立秋后当心秋老虎，游泳解暑要注意护眼。夏秋换季，天气潮热，很多人会选择通过游泳来解暑，而大部分人都是在公共的一些场所进行游泳，这时护理就得格外注意了，特别是针对一些人群，泳池护眼更需留意。

一、戴隐形的游泳时最好不要戴

对眼睛近视的朋友来说，戴眼镜游泳就不那么方便了。潜一次水，眼镜必掉一次，但离开眼镜又“抓瞎”，于是有人干脆戴上隐形眼镜下水。

戴隐形眼镜游泳容易引起眼部感染，因为隐形眼镜对环境条件的要求比较严格，无论是游泳池还是海水浴场，都不能保证清洁卫生。比如常见的‘游泳池眼病’角膜炎，其患者多数就是曾经戴着隐形眼镜游泳的人。隐形眼镜易引起角膜上皮细胞缺氧，最后死亡脱落，此时游泳

容易造成角膜发炎，表现为视力模糊、有异物感、流泪刺痛等症状，严重的会造成视力下降。

游泳池里的水一般是自来水，含有氯和其他化学物质，软性隐形眼镜可吸收这些化学物质，刺激人眼结膜、角膜，导致眼睛短暂的不适、发红、畏光。

由于隐形眼镜有吸附性，水中病原微生物很容易沉积在镜片上。长期戴隐形眼镜，眼睛对病原微生物的抵抗力本来就相对较弱，加之镜片会摩擦角膜，出现一些小擦伤，更容易感染眼病。

二、普通市民未戴泳镜不要睁眼

在夏季很多人会经常去游泳馆游泳，然而很多人每次游泳回来，总感觉眼睛发痒发红，在潜水时，他常常未戴游泳镜，就将眼睛睁开。“在水下睁眼，感觉刺激好玩。”

对此，专家表示，游泳池里的水一般用漂白粉消毒，漂白粉具有刺激性，游泳后双眼容易出现轻微的发红症状，往往在数十分钟后会自行消失，一般不必治疗。

但如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，就容易引起细菌或病毒性结膜炎。患者常常在刚出水时症状很轻，一两天后结膜会明显充血，分泌物逐渐增多，此时就需要及时治疗，使用抗菌素或抗病毒的眼药水。

家长最好为孩子自备消炎眼药水，如滴眼液。很多孩子游泳时不喜欢戴游泳眼镜，其实如果能在游泳全程都戴好泳镜，就能有效避免外源性感染。

三、刚做手术术后一月后方能游泳

暑假期间，不少学生接受了眼睛近视手术。术后能否下水游泳，成了他们担心的问题。

近视术后有着严格的术后保养的要求，不要从事可能造成感染眼部疾病的某些运动，这样对眼睛视力的尽快恢复非常有帮助。因为游泳池内会有比较多的微生物，不当心会导致发炎。激光治疗近视眼手术后，在眼睛没有其他不舒服的情况下，为了安全起见，在一个月后的复查没有异常，一般都可以进行游泳这项运动。但是建议游泳时间不要过长。

四、高度近视不宜玩刺激水上项目

眼睛近视的人，可以选购一副带度数的泳镜，使眼睛尽量少接触游泳池水。泳镜的镜片应符合光学和医学标准，水上水下度数不变，视物清晰不变形，这样才能视野宽阔。

此外，要注意泳镜垫圈的材质，矽胶头带垫圈的吸附力强，弹性好，且对皮肤无害，较适合皮肤容易过敏的人。选择近视泳镜时，可根据自己的实际度数减去50~100度来选购;对于不能左右分开做不同度数的泳镜，应以较低度数为基准。

专家介绍在游泳活动中尽可能不搓揉眼睛。游泳结束时，不要用公用毛巾，也不要乱点眼药水。眼睛出现不适症状，尽快找专业眼科医生治疗。

保健频道小编温馨提示：很多胆大的孩子喜欢那些较刺激的户外水上游乐项目，家长应阻止患有高度近视的孩子参加这些泳池里的剧烈运动，因为高度近视眼孩子的视网膜相对比较薄，或本来就存在视网膜裂孔，剧烈运动可能会造成视网膜脱落。