夏季是细菌繁殖最旺盛的季节，人们最容易发烧感冒，尤其是现在特别流行的一种呼吸道传染而产生的疾病，也就是现在人们所谓的流感。这种疾病的发病人群较为广泛，不分年龄性别，特别是一些本身体质就弱的人。

流感病毒分为甲型流感病毒、乙型流感病毒和丙型流感病毒三种类型，其中，甲型流感病毒和乙型流感病毒对患者的威胁较大。流感在北方一般在寒冷的冬季较为高发，而温暖湿润的南方却一年四季都有发生。流感的临床表现为发烧、头痛、肌肉疼痛、浑身乏力、流鼻涕、鼻塞、咽喉肿痛和咳嗽，有的患者还可能伴有肠胃不适等症状。如果流感不及时的加以控制，则有可能会加重肺心病、肺炎等原有的疾病，如果身体虚弱的、长期患有慢性病的患者感染了流感病毒，往往容易引发严重的并发症，甚至会导致死亡。

那么，在夏季怎样如何流感的发生呢?要预防流感的发生，要在日常生活中做到以下几点：

要注意合理饮食。在流感高发的季节，对于身体健壮的人群，流感病毒往往会“绕道而行”。对于身体较弱的人而言，在日常生活中，要注意加强营养、多吃富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质的食物，增强身体的营养，提升身体的抗病能力，减少流感的发生。

要注意规律生活。要注意在寒冷的冬季养成早睡早起的习惯，不能因为怕冷早上睡懒觉，要坚持锻炼，做一些适合自己的运动，提高身体的抵抗力;养成早上起床后用冷水洗脸的习惯，这对提高身体对气温变化的适应能力有很好的作用，能有效的降低流感的发生;要经常开窗通风，确保室内空气流通。

要注意接种疫苗。在流感高发的季节，接种流感疫苗能有效的降低人们感染流感病毒的机会，能有效的减轻流感症状，特别是对于身体较为虚弱的老人、小孩更要注意疫苗接种。