五一假期到了，不少人会选择出游，旅游自然是一种放松、愉悦身心的好方法。不过，在旅途中，你也可以同时继续坚持锻炼，避免进食“垃圾食品”，这样才不至于因为几天的放纵而毁掉之前辛苦积累的好身体。一旦到达目的地，做做健身，也能帮助你有更好的体能去攀山越岭，享受这个旅程。你去的是城市?那不是借口，因为逛街购物更需要体力充沛。以下就是一些你出游时必不可少的健身保健小器材。

　　一、小枕头

　　无论你下榻的酒店多么豪华整洁，你大概都不愿意把脑袋放在他们的地毯上。如果自带一个小枕头，在你躺下做锻炼时，既可以避免接触可能充满细菌的地板，也可以起到保护颈部的作用。最好的就是买个飞机座椅枕头，当然，如果你不愿意带枕头这种累赘，也可以使用酒店的枕头或者毛巾顶替。

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