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男性应“当心”更年期

时间:2024-10-17  来源:  作者: 我要纠错


  一位从事宣传教育工作的老同事在他接近退休年龄的几年里,性格变得易被激怒,烦躁不安,与同事间的关系变得紧张起来,常常为工作间的一些小事闹得令人气恼。同事们对他只好敬而远之,而他也常为自己的莫名其妙的言行大惑不解。对此,一位资深的医学专家说:

  “他出现的是更年期心理异常。”

  男性也有更年期心理异常?医学专家回答是肯定的,只不过男性更年期心理异常较女性出现得晚,发生率也较低,而且由于男性更年期性功能的变化没有女性那么明显,因此男性更年期的心理异常问题一直没有被人们重视。其实,和女性一样,男性更年期也会因种种原因产生心理异常。

  男子更年期症具体表现在心境和情绪变化方面,如出现抑郁、忧愁、易疲劳、易被激怒、烦躁不安、神经过敏、多愁善感、孤独和失眠等。与女性一样,这些症状进一步发展,可成为抑郁型精神病。即使不出现更年期精神病,反的某些症状也会给他们的日常工作、生活及交往带来许多麻烦,使许多更年期男子经常与配偶、子女及同事发生冲突,甚至与配偶离婚,经常产生恐惧、紧张的心情。

  但调查认为,更年期男子的身体各方面的功能和状况虽不如前,却不像人们所想象的那样差。就拿引起一系列连续反应的性功能衰退来说,更年期男子的性功能尽管衰退了,性欲尽管降低了,但并没有完全消失。调查表明,即使到了老年期,仍有65%的人表示仍有性欲。性的机能如此,身体的其他机能也同样。因此,应当纠正对更年期男子身体机能的某些不正确的看法,做好预防工作。

  首先,更年期男子及其配偶、子女都要懂得并理解男子更年期的身体机能特征。

  其次,保持情绪的稳定,消除不必要的紧张,搞好与儿女、配偶及其他成员的关系,这是保证更年期男子心理正常的必要条件。
 
  第三,多参加一些活动量不大的体育活动,如散步、慢跑、打门球、下象棋、打太极拳等;合理安排饮食和作息时间,做到张弛合适,这是顺利过度更年期的必要保证。

  第四,社会要理解更年期男子的实际情况,特别是后辈不仅要尊重长辈,要对他们出现的心理异常表示谅解。只要做到这些,男子更年期综合症是完全可以预防的。

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