Ｑ：每次在来月经前的一周左右，都会出现失眠的情况，这是怎么一回事呢？属于正常现象吗？

　　Ａ：你的失眠现象是属于正常的，有许多女性都会有此经历，你可放心，这并不是疾病的征兆。但医学专家认为：此现象也不一定发生在所有人的身上，会因个人的身体状况而定。女性在生理周期的第三周，是最不容易失眠的，因为此时体内的雌性激素刚好达到顶峰，可再过一周的话，体内的雌性激素就会锐减，而此时刚好是月经的来潮时间，失眠的机率为平时的四倍，自然，你就会产生失眠的现象了。而产生这种生理现象的原因，按照专家的看法，当女性体内雌性激素减少时，会有紧张、生理不平衡的现象，并导致失眠。研究显示，失眠女性如果能在来潮初期补充雌性激素的话，可帮助你克服失眠。

　　荷尔蒙的作用：系统就是产生荷尔蒙（或称“激素”）的腺体系统。从喜悦感以至个体生长，从分泌乳汁到对压力的感受，荷尔蒙主导所有身体机能的运作。譬如：卵巢会分泌雌性激素，这是一种滤泡刺激激素（FSH），促使卵巢产生一颗成熟的卵子；这颗成熟的卵子本身回产生更多的雌性激素，引发黄体成长激素（LH）的分泌；发育中的卵子又会分泌助孕激素，促使子宫壁增厚并促进充分发育，以准备怀孕。如果助孕激素的分泌量减低，月经来潮就会开始。一般而言，雌性激素的分泌量会在卵子被释放出来以后，即月经周期中的中期时会达到高峰，而在周期结束之前再略微升高。如果卵子受精，雌性激素的分泌量会继续攀升；卵子若没有受精，则会降低至排卵前的量。