很多人都想拥有一头秀发，特别是爱美的女性。但有时事与愿违，会出现掉发的现象。这时大家都很急，却找不出原因。据专家介绍，不当的生活方式会导致掉发，如过度减肥，长期使用电脑。

揭秘致脱发的五种行为习惯

过度节食减肥

日本专家统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中20%-30%的人群为二三十岁的青年女性。减肥者之所以脱发现象严重，是由于头发中含有一种称为鱼朊的蛋白质及不少锌、铁、铜等微量元素，而减肥的人蛋白质及微量元素摄入不足，这样就易使头发因严重营养不良而脱落。

频繁使用电脑

从事电脑工作的人脱发的较多，原因是这类人群用脑时间较长、注意力高度集中、大脑处于持续兴奋中，从而导致与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱。

过度使用空调

头发对空气的温度和湿度很敏感，温湿度频繁变化会对头发产生不良影响。在炎热的夏季和隆冬时节，如果猛吹空调，加上室内外温湿度差异过大，就会损害头发。

吃得油腻辛辣

由于经常在外面吃饭，不少女性过多地摄入辣味、油脂、糖分，这对头发影响极大。摄取过量的油脂性食物，会使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干枯;吃得太甜，会使头皮细菌繁殖加快。

服用避孕药

有些妇女在停服避孕药后，常会出现规象，这是因为避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后短期内，头发会变得浓密而亮丽，一旦停服，仍难逃脱发的纠缠。

为了自己的健康，也为了美丽，请选择健康生活方式，勿过度减肥，不要吃油腻辛辣食物，不要过度使用空调。