相信大家都知道，子宫是女性特有的生殖器官，一旦子宫出现问题，那么就会影响到女性的身体健康，而且还会影响女性的生育能力，所以女性朋友在平时应该都关注自己的子宫健康，可以多吃一些能够起到保护子宫的食物，就能够尽量减少子宫疾病的发生。

那么多吃哪些食物能够保护子宫呢？

1、苋菜

苋菜是一种很常见的野菜，虽然这种野菜的口感并不是很好，很多女性朋友都不喜欢吃，但是这种野菜的排毒养颜功效是相当强的，所以女性朋友在平时可以适当的吃一些苋菜，能够促进血液循环，可以促进体内毒素的排出，对子宫有一定的保护作用。

2、燕麦

很多的女性朋友在减肥期间会选择吃燕麦，常吃燕玫能够达到减肥的效果，因为燕麦含有丰富的膳食纤维，吃了含膳食纤维的食物就容易产生饱腹感，其实膳食纤维还能够促进肠胃的蠕动功能，能够将体内和毒素快速的排出，所以女性朋友多吃燕麦能够促进血液循环，可以促进体内淤血的改善，还能够帮助子宫排出毒素和有毒物质，就可以起到保养子宫的作用。

3、山楂

很多人都喜欢吃山楂，因为山楂的味道酸甜可口，是很多爱美女性朋友的喜欢的一种食物，其实山楂还有另外的功效，就是能够起到活血化瘀的作用，经常吃山楂能够改善子宫的功能，可以帮助子宫排出淤血，而且还有一定的调理气血的功效，可以增强女性朋友的免疫功能，能够促进子宫的健康，有一定的防治妇科疾病的作用。

4、黑木耳

相信很多人都会喜欢吃木耳，黑木耳能够起到降压降脂以及降血糖的作用，其实黑木耳还有一定的美容排毒效果，女性朋友在平时多吃能够帮助子宫内的毒素及时清除，可以保护子宫，因为黑木耳的吸附能力是相当强的，能够清除体内的毒素和垃圾，那么就可以让女性朋友的子宫变得更加健康。

5、猪血

女性朋友在平时多吃猪血的话，有很好的美容养颜功效，而且还能够起到补血的作用，能够预防贫血，最关键的是猪血还能够解毒，能够清理肠道，可以促进肠道内的毒素排出，还能够及时将子宫内堆积的垃圾和毒素排出，所以更有利于子宫内的菌群发展，有利于子宫的健康，而且还能够改善女性朋友皮肤的问题。

上面介绍了五种能够起到保护子宫的食物，所以女性朋友在平时可以多吃上面提到的五种食物，能够促进淤血和毒素的排出，有利于子宫的保养。除此之外在平时养成良好的生活习惯也是保养子宫的措施，应该注意个人卫生问题，要节制性生活，特别是经期的保养相当重要。