在国外流感流行之际，专家提醒大家，要注意家庭和公共场所的开窗通风，注意个人卫生，加强身体锻炼，增强肌体抵抗力。

305医院内科的常西涛医生说，目前疫苗接种还是预防流感的最有效方法，尤其对高危人群有明显效果。抗流感药物也是预防流感的辅助手段。除此之外，大家还要注意养成良好的饮食和生活习惯。在日常生活中要坚持勤洗手，研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。

人的脚部对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰，所以应该注意脚部保暖。医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少；局部免疫力下降，易患感冒，所以保持精神愉快很重要。