我们都知道，瑜伽能锻炼人的身体，并且能治疗我们常遇见的许多疾病，但是，练习瑜伽能治疗不孕不育却鲜有人知。研究人员称：参加测试的妇女几乎比没有参加计划的妇女怀孕可能增加3倍!那么这到底是为什么呢?下面就由小编为大家好好介绍一下吧。

瑜伽可以助怀孕，瑜珈中学到的是和胎儿一起放松，健康的音调恰好能够放松。瑜珈也促进了健康的生活方式。姿势能够帮助平衡激素也能刺激和增强生殖机能。通过瑜伽练习可以减少生活压力，对于对于不孕不育治疗，通过瑜伽练习可能会对病情有帮助。造成不孕不育的原因是比较复杂的，不仅仅是压力引起的，但是这也是其中的一个原因，瑜伽能使这个过程更加积极，甚至帮助不孕不育患者怀孕。

瑜伽对于有些不孕女性来说，可能效果非常不错。这也从一方面印证了几年前哈佛研究人员对这个理论进行的测试，她们让正在设法怀孕的妇女常常参加瑜伽等放松运动，研究显示，这部份女性比没有计划的女性受孕几率高很多。

下面我们看看对于那些怀不了孕的夫妇而言瑜珈的好处，相当多的夫妇因为怀不了孕而承受着相当大的压力。而瑜珈正好能够提供宁静，希望，乐观的心态，而这点正是这部分人群所需要的。但是还没有证据表明做瑜珈比做其他任何练习更好，还有一点很重要，那就是说瑜伽虽说对怀孕有帮助，但它不能治疗生殖问题。所以当我们怀孕困难时，还是应该去医院检查是什么原因所造成的，而不能一味的把希望放在瑜伽上边。

希望快点怀孕的朋友，不防找个瑜伽馆或者找些瑜伽教程来加入瑜伽练习的人群中来，说不定当你心情好了，没有压力了，不知觉中就怀上孕了!