作用--盐水浴：

    在水中加入200克食盐，可以迅速恢复体力，同时还有减肥作用。

    延缓衰老--香醋浴：

    在水中倒入500克醋，可使皮肤洁白细腻，延缓衰老过程。

    治疗--白酒浴：

    在水中倒入200克白酒，可使皮肤光滑柔软，富有弹性，还可以治疗关节炎和皮肤病。

    治疗各种疾病--草药浴：

    把菊花、熏衣草等草药用文火熬1小时左右，滤去药渣，倒入洗澡水中。注意在洗草药浴时，不要使用香皂或浴液。草药浴可以促进血液循环，治疗各种疾病，使皮肤光洁。

    滋润皮肤--麦片浴：

    把麦片用开水冲开，混入浴缸，可以滋润干燥的皮肤。

    收紧毛孔、消除皱纹--花香浴：

    把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可以帮助收紧毛细孔，光洁肌肤，消除小皱纹。

    皮肤细嫩，头发乌黑发亮--牛奶浴： 

    不是让您倒入一浴缸的牛奶中洗泡泡澡，而是把略经稀释的牛奶涂抹在身上，15分钟后冲净，能够使皮肤光滑细腻。功效：牛奶具有养心肺、润皮肤、补益五脏、生津止渴功效，用牛奶可以使皮肤细嫩，头发乌黑发亮亮。

    适用于中性或干性皮肤--牛奶洁面剂：

    酸奶二匙，蜂蜜半匙、柠檬汁半匙与三粒维生素E调成糊状物，敷面十五分钟后洗净。适用于中性或干性皮肤。

    皮肤健美--牛奶洗浴剂： 

    用牛奶洗澡，并非全部都是以牛奶代水，而是经过配制的生奶洗浴液。首先在不含糖的奶粉中加上少许盐，然后再放上自己喜欢的香精，用少量温水调匀后对入盛有温水的洗澡盆中，让身体在水中浸泡十五至二十分钟，然后用软毛巾擦洗身体。用牛奶洗浴，可使表皮上的细胞脱落，同时可促使新细胞生长，达到皮肤健美之目的。将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，十五分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。取新鲜牛奶，加入适量小麦粉调浓涂于皮敷上，十五分钟后用清水洗去。