案例一

　　努力工作

　　高云在大四临毕业的时候去了北京一家知名报社实习。因为这个单位无论是从人员构成还是从未来前景上看，都非常不错，于是她就希望能够在毕业以后签到这家报社。

　　●按时上班踏实工作

　　记者这种职业上班的时间不太固定，很多人都是在外面采访写稿子，工作时间没有严格的定义。而且因为高云是一个实习生，所以单位对她的要求并不严格，愿意来就来，不来也没有人会说什么。但是高云几乎每天都要到单位上班，她处理好学业后，就会立即到单位去，或是主动、积极地出去和记者跑新闻；或是和同事交流分析一下别人的报纸什么选题做得好，自己的报纸的选题哪些还需要加强。而且，即使平时没事的时候她也会去外面转一转，找找看有没有好的选题可以做。

　　有的时候，一些正式记者不愿意写的稿子或者是特别难采的稿子，都会让高云去。换了别人可能早就抱怨了，但是高云总会很高兴地把任务接下来，然后努力地去采访、去挖掘。虽然在采访过程中会遇到很多困难，但是高云从来不叫苦，总是踏踏实实地去采写每一份稿子，熬夜加班的时候从来不抱怨。有那么几次，高云写的稿子还上过报纸的头版。

　　●忠诚不贰积攒业绩

　　不过有些时候，高云也会感到心里很难受。因为媒体是一个比较特殊的单位，实习生都没有底薪，基本上是靠稿费生活，而且记者这种职业的工作压力很大，所以在实习期间高云不仅要承受经济压力，还有巨大的精神压力。

　　还有，由于新闻业发展很快，新报纸层出不穷。每当有这种机会的时候，一些同一时期来的、没签约的同事就纷纷另谋出路了，有的还劝她也早点离开。可她始终都没有动窝，一直坚持在原单位做事。

　　高云认为，虽然单位没有给她签约，但是部门的领导和同事都把她当作集体的一分子来对待。报社组织的活动会叫上她，甚至一些有关单位未来发展规划的重要会议，也邀请她参与进去。高云觉得，现在找一份自己喜欢的工作相当困难，自己本身就非常热爱记者这个行业，从小的梦想就是当一名优秀的记者。而且自己家里也没有什么关系去走后门，能不能得到单位领导的认可得到这份不错的工作，只能靠自己平时的努力和认真。所以，每当遇到一些不顺心的事，她总劝自己多忍一忍，再努力些，总会有被认可的时候。

　　就这样，在这家单位实习了一年多，高云凭借自己的实力终于换得了报社一张正式签约的合同。

　　●别把情绪带到工作中

　　高云给那些想在媒体发展的人，提出了几点自己的意见和建议。

　　第一，在单位，人际关系是非常重要的。刚到的实习记者，一定要跟自己所在部门的人多沟通，让他们知道你的想法，把自己最好的一面展示给大家看。

　　第二，要和采访对象变成朋友那种关系，也许一开始不熟悉工作的时候，编辑或者资深的记者会帮你联系采访对象，但是在采访完后你要多跟采访对象保持联系，这样将来的路子也就走开了。

　　第三，要多跟同事接触，尤其要跟前辈虚心请教采访的技巧和应对方法，这样一定能学到很多书本上学不来的东西。

　　还有一点，也是最重要的一点，就是要有良好的自我调节能力。记者是一份压力很大的工作，需要经常熬夜，有时也会受很大的委屈，有的来自于领导，也有的来自于采访对象。在这种情况下，就要学会放松自己，学会调节。譬如跟以前的同学出去玩，和知心的朋友聊聊天，出去唱唱歌，都是不错的方式。高云反复说，实习生在单位工作时，一定不要把情绪带到工作里。