沈夏天汗流浃背，洗个温水澡很舒爽，若在浴水中加入一些祛暑保健药物，尤觉凉爽消暑。

茶浴 茶叶主要成分有咖啡因、茶碱、鞣酸等，鞣酸可消毒杀菌，收敛伤口。因此，茶水浴身，具有护肤功效。尤其是对皮肤干燥的人，经过几次茶浴后，皮肤可变得光滑细嫩。

醋浴 醋的成分主要是醋酸，有很好的抑菌、杀菌作用。将少量的醋加入洗澡水中，搅拌均匀。入浴后周身舒适并可止痒，还可使头发柔软光泽。

翠衣浴 取西瓜皮若干，去表皮后涂抹全身，五六分钟后，用温水洗净。此法既可防痱子，又可健美皮肤。

菊花浴 用布包适量菊花煎汁，取汁加入水中一刻钟后入浴，有解暑、明目、清热、醒脑之效。

风油精浴 在洗澡水中加入3～5滴风油精，浴后浑身凉爽，还可防痱子发生。

十滴水浴 将10毫升一瓶的十滴水放入水中，浸浴一刻钟，浴后可双目明清，体感凉爽，可治痱子。

人丹浴 一盆浴水，成人放30粒，小孩减半，充分搅拌溶化。入浴后，皮肤凉爽，神态舒畅，有助消暑提神。

艾叶浴 艾叶有理气血、逐寒温、止血、安眠、温经功效。取新鲜艾叶30～50克，在澡盆中用沸水冲泡5～10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。艾叶浴对毛囊炎、湿疹有一定疗效。

菖蒲浴 菖蒲具有抗菌、活血、健胃、驱风的功效。将20～100克菖蒲放入澡盆内，用沸水冲泡5～10分钟，取出菖蒲加水调至适宜温度即可。菖蒲浴对治疗风湿性疾病有一定疗效，还可使皮肤变得光滑，对皮肤有一定保护作用。