亚健康的症状自测,你测过吗?
时间:2024-10-12 来源: 作者: 我要纠错
早上起床时,发现枕上常有掉落的头发丝。5分
情绪经常有些抑郁,会对着窗外发呆。3分
昨天的事情,今天怎么也记不起来了。而且近来这种情况常发生。10分
害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分
不想面对周围认识的人,有自闭趋势。5分
工作效率下降,上司已开始对你不满。5分
工作一小时后,就觉得身体倦怠,胸闷气短。10分
工作情绪始终无法提高,无名的火气很大,但又没有精力发作。5分
每餐食量很少,排除天气、口味因素,吃饭时仍经常觉得味同嚼蜡。5分
盼望早早离开办公室,为的是能够回家躺到床上休息片刻。5分
对城市的污染、噪音非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息身心。5分
不再像以前一样热衷于朋友的聚会,有种强打精神勉强应酬的感觉。2分
晚上经常睡不着,即使睡着了,睡眠质量也很糟糕,多梦,易醒。10分
体重有明显下降的趋势。早上起来会发现眼眶深陷,下巴突出。10分
感觉免疫力在下降,容易感冒。5分
性能力下降。10分
情绪经常有些抑郁,会对着窗外发呆。3分
昨天的事情,今天怎么也记不起来了。而且近来这种情况常发生。10分
害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分
不想面对周围认识的人,有自闭趋势。5分
工作效率下降,上司已开始对你不满。5分
工作一小时后,就觉得身体倦怠,胸闷气短。10分
工作情绪始终无法提高,无名的火气很大,但又没有精力发作。5分
每餐食量很少,排除天气、口味因素,吃饭时仍经常觉得味同嚼蜡。5分
盼望早早离开办公室,为的是能够回家躺到床上休息片刻。5分
对城市的污染、噪音非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息身心。5分
不再像以前一样热衷于朋友的聚会,有种强打精神勉强应酬的感觉。2分
晚上经常睡不着,即使睡着了,睡眠质量也很糟糕,多梦,易醒。10分
体重有明显下降的趋势。早上起来会发现眼眶深陷,下巴突出。10分
感觉免疫力在下降,容易感冒。5分
性能力下降。10分
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