“白骨精”易发健康

　　心理专家表示，女白领们欲望往往很高，凡事追求完美，这种状态形成恶性循环，就可能造成强迫症。她们所处的工作环境具有压力大、竞争激烈、淘汰率高的特点。在这种环境下，内心脆弱、急躁、自制能力差且具有完美主义人格的很容易产生强迫心理。

　　此外，自幼胆小怕事、对自己缺乏信心，遇事谨慎的人在长期的紧张压抑中会焦虑恐惧，为缓解焦虑恐惧就会产生诸如反复洗涤、反复检查等强迫症行为。

　　如何得知自己心理健康强迫症是否具备
 
　　心理专家提到，想要检测自己是否心理健康强迫症状是否存在，可以通过3个常见的问题进行筛查。如果这三个问题中有一个问题是肯定的答案，那就存在强迫症的可能，应尽快向心理医生进行咨询
 
　　1、是否反复出现一些让你感到焦虑但无论如何努力都无法摆脱的想法；
 
　　2、是否把东西都弄得非常干净或者频繁洗手；
 
　　3、是否过度地检查东西。

　　都市女白领要想保持心理健康强迫症的预防很重要。平时面对工作压力时要多注意自我调节，宣泄压力，可以通过增加一些运动和兴趣来放松身心。如果自觉存在强迫症状，为了达到最佳的治疗效果，最好尽早到心理门诊咨询治疗。想了解更多有关心理健康的话题，或者您有任何心理问题感到不解，不妨免费咨询我们的在线心理医生看看。