根据美国医学会期刊（The Journal of the American Medical Association 1999;282:2012-2018）所发表的伊利诺大学长达历时20年超过367，000人的长期研究，研究人员发现了长寿族的五大特征。

　　这五大长寿特征分别是：

1.血压低于120/80

2.血液总胆固醇量低于200mg/dl

3.没有糖尿病

4.没有抽烟

5.没有心血管疾病或中风病史

　　根据研究人员表示，符合这五个标准者，平均寿命会比一般人至少长九年半，以目前美国人的标准来看，达到这个标准者在年轻族群中不到9％，而在中年族群中竟然不到5％，显示大部份人一生中会受到慢性病侵害的机会颇高。