请问一下，看见电视上常广告更年期的母亲要补充植物性雌激素，到底它是什么东东？而我妈妈已五十岁了，不知道算不算更年期，要叫她去补充这种东西吗？不知道您的建议为何？

    崴达顾问营养师萧千祐回答

    女性从初经来临，就代表开始进入生育年龄，到45~50岁后，因卵巢的功能开始退化，雌激素分泌开始减少，就会进入更年期。国人更年期的平均年龄为49岁，因此您的母亲有可能已进入更年期了。

    进入更年期后会一些不适的症状，典型的症状有热潮红、夜间盗汗、心悸、失眠等，美国妇女有八成以上都有这些症状，但是国人约只有五成，推测原因应该是国人常吃黄豆类食物之故。

    黄豆中的异黄酮素，也就是您所说的植物性雌激素，能够减轻一些更年期的症状，而由于更年期的妈妈雌激素变少，也就等于保护因子丧失，所以骨质流失会加速，容易罹患症，因此补充植物性雌激素可以预防疾病的产生。