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想笑就笑莫压抑 切记留神笑点低

时间:2024-10-13  来源:  作者: 我要纠错


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俗话说得好,笑一笑百病消,我们都知道爱笑的人身心健康,也要比其他人都更容易长寿!虽然爽朗的笑声和美丽的笑容有益于身心健康,但有一些笑容却是病态的哦,或是由某些疾病引起的,需特别值得我们注意。

“喜笑不休”、“笑点低” 或为狂躁症的表现

提到病态的笑,《内经》有云:“笑不休”、“喜笑不休”皆为病症。后世医家也有论述,如“傻笑”、“苦笑”、“狂笑”、“独言独笑”、“无端哭笑”等等。而《名人健康老故事》中提到的“陆云笑癖”,其表现也常常是“狂笑不休,不能自控”。

“从现代医学来讲,这种常常会处于一种笑的状态,甚至控制不住的‘笑症’,或是狂躁症的表现。”沈家宏表示,在早期的时候,他们的情绪往往比较高涨,稍微一点事情都能感染他的情绪。类似于我们常说的“笑点低”,常人觉得并不好笑的事情,他往往会觉得非常好笑。

普通的笑与病态的笑如何区别?

笑,是人的心情在喜悦之时表露于外的一种正常情感反应,一般来说,正常的笑是由心而发,与情境相符合的,而且能够自我控制,比如,遇到高兴的事情自然而言的笑了起来。那么,正常的笑和病态的笑有什么区别呢?

综合起来说有两点区别:一是要与情境相符合,即对情境的正常反应,这点很重要;二是要能控制得住,不仅能控制住时间,还能控制住笑的程度。若一个人在不该笑的地方会笑,而且笑得很夸张,持续时间很长,想控制又控制不住,就要考虑是否为病态的笑了。

诊断“笑症”?不能任意贴标签

不过,诊断一个人的笑是否真的是病态的笑,单单通过表象判断还并不能下定论。沈家宏说:“我们不能仅仅因为他笑点低,或笑得不太正常,控制不住就给人贴标签,说他有病,这是非常不严谨的。若要确诊,还需要看其是否符合相关病症。” #p#副标题#e#

那么,如何诊断是否为狂躁症引起的“笑症”呢?

首先,我们需要看其综合表现是否符合相关症状,譬如当时人是否出现思维联想加快,言语增多,一句接一句,出口成章,滔滔不绝;自我感觉良好,夸大自己的能力、财力、地位,认为自己有本事,可以做大事、挣大钱(夸大妄想);精力旺盛,睡眠需要减少,不知疲倦;好花钱,追求享乐,随意挥霍等等。与此同时,还要考虑其持续时间是否较长(两周以上甚至更长),是否影响了正常的工作和学习,即社会功能。

另外,除了与狂躁症有关的“控制不住的笑”外,医学上常说的“病态笑”还有三类:

1、分裂症式的笑。与狂躁症的笑不同的是,狂躁症的笑与环境有关,和普通的笑相比只不过表现更为夸张,而精神分裂症的笑,大多是由幻觉或妄想引起的,与环境无关,譬如幻听到有人在表扬夸奖他,他就会笑。这类人常有幻听,被害妄想,生活不能自理、拒绝洗澡等症状。

2、傻笑。这种笑是一种刻板式的、重复的,与情境也没有任何关联,比如老年性痴呆、先天性痴呆的笑,都属于大脑性病变引起的傻笑。

3、歇斯底里的笑。一般是由于强烈的精神刺激引起的,通过“狂笑”这种方式发泄心中的不满,不过,这属于“正发泄”,持续时间也不太长,譬如半小时或一两小时就会停止,只是看着让人觉得很恐怖。在临床中和实际生活中比较少见。

想笑就笑 别压抑!

病态的笑,固然让人生畏。不过,话又说回来,多笑笑没有什么不好。沈家宏也表示:“笑能让人开朗,让人觉得亲近,还能提升免疫力、延年长寿,总之,它对身心健康的方方面面都是益处多多。”

不过,随着现在微博等的流行,众多网友打得最多的字就是“哈哈哈哈哈”,各种恶搞、吐槽不绝于耳,乐子不断,全民笑点亦有降低的趋势。有网友就开始担忧了,“我的笑点太低,会不会是得病了呢?”

其实,‘笑点低’本身并不是什么问题,我们也不需要过多的去压抑它或是觉得它是个问题。不过,那种与情境不相符合,控制不住的夸张的大笑就可能需要注意了。

随着现代生活压力的越来越大,人们需要一些途径来表达、发泄。无论是用语言文字还是其他的方式表现,“笑”都是一种内在情绪的表达和释放。和以前相比,这些释放更加多样化,也更开放和自由,反而有助于我们舒缓心理压力。专家建议,在生活中,我们应该提倡多笑一笑!合理、自由的去释放,只要不会伤人伤己!

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