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随着社会的快速发展，各种高效率节省时间的交通工具，越来越受到人们的欢迎。飞机正是便利工具之一，我们经常会因为它快捷的优势而选择乘坐。那么有关于乘坐飞机的那些事你又了解多少呢?

1、有害气体

一位曾在澳洲航空公司工作过的飞行员说，旅客们在呼吸了受污染的机舱空气后会变得非常虚弱。因为健康原因停止飞行的飞行员苏珊•米歇尔透露，她之所以得病是因为长期暴露在飞机上的有毒气体中，她说：“这是航空工业需要长期面对的一个重要问题”。

英国航空公司飞行员协会(British Airline Pilots Association)的一位发言人告诉媒体，尽管大多数飞行员认为油气泄露属于小概率事故，然而一旦发生，对机上的乘客和飞行员来说将会是一场灾难。

2006年以来，英国民用航空管理局(Civil Aviation Authority)报道了包括有毒气体在内的270起发动机油泄露事件，机油泄露后产生的烟气会通过发动机进入机舱内。1992年澳大利亚航空公司一次从悉尼到布里斯班的航行中，一名空服人员在吸入了有毒气体后导致长期的呼吸障碍，她也为此获得了13万美元的赔款。

2、细菌传播

每年冬天，很多乘飞机旅行的人都会担心，在飞机上长达数小时和上百人一起坐在密闭的机舱内，流感病毒等细菌会不会随着空气传播到自己身上。随着禽流感以及各种新型病毒的猖獗，这种担心越来越受到关注。

流感病毒确实会通过咳嗽和打喷嚏在人与人之间进行传播，不过，研究指出这种传播只在和病人非常近距离接触时才会发生。马萨诸塞州柏林顿雷希诊所的马克•詹德瑞(Mark Gendreau)博士说：“当你进入一个像机舱、地铁等密闭的空间时，确实有病毒传播的高度危险，但是飞机有着良好的通风系统，所以是一个比较安全的地方。”

根据专家分析，在飞行中沾到细菌最常见的途径是接触不洁净的桌面、卫生间的门、舱顶行李箱的把手，这些地方都布满了细菌和病毒。经过数小时的飞行后痛苦、恶心的感觉其实与流感病毒无关，而是与舱内干燥、缺氧的空气有关。而且，飞机制造和机舱过滤系统的新发展使得飞行变得更加舒适了，也减少了从其他乘客那里沾染细菌的可能。

通常情况下，机舱里的空气每小时完全更新20次，而办公室则是每小时更新12次。大部分飞机使用医院级别的高效微粒空气过滤器(HEPA filters)来保证空气质量，这个过滤器可以把99.97%的病菌以及病菌传播所依托的大气尘粒过滤掉。另外，机舱每隔7排就有一个独立的通风设备，这意味着你仅仅和7排的人分享气体。

此外，新一代飞机将使用合成材料建造(碳化纤维加固的塑料)，这种材料不仅能减轻高空病，而且能缓解眼睛的灼烧感和飞行过程中的鼻腔堵塞。2011年投入使用的波音787客机和即将面世的空中巴士A350都引进了新的技术，使得机舱内的空气更加湿润、压力也比过去小得多。

3、宇宙辐射

我们通常所指的宇宙辐射是来自太阳以及其他星系的低能光子辐射，它会导致人体分子、细胞、组织结构受到损害。地球上的大气层可以阻挡一部分宇宙辐射，但是宇宙辐射会随着高度的增加、飞行时间的加长而增多。因此很多旅客担心乘飞机会受到更多宇宙辐射的危害。

一般情况下，所有人在海平面高度上都会受到背景辐射(background radiation)的影响，这些辐射来自于当地的环境、食物、水、建筑材料、医疗曝光等。大量的辐射肯定会带来危害，但是在飞机上接受的辐射量其实是非常低的。

根据澳大利亚辐射防护与核安全机构(The Australian Radiation Protection and Nuclear Safety Agency)测量的数据表明，世界平均背景辐射水平是每年2.4 mSv，飞行员和空乘人员因为职业关系受到的辐射是每年20 mSv，而普通飞机乘客的数值是每年1 mSv，经常乘坐飞机的商务乘客多于1 mSv。但是即使人们大部分的出行都依靠飞机，受到的辐射总量也不会超过职业辐射量。

所以，乘坐飞机旅行的乘客不必担心会受到更多辐射的影响，这些辐射量和陆地上接受到的辐射没有太多区别，属于正常范围。

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4、血栓

深层静脉血栓(Deep Vein Thrombosis (DVT))被认为是经常乘坐飞机的旅客最严重的健康威胁，虽然它的发生率还没有达到让人惊慌的数字。DVT是一种当血液从液态向固态改变时发生的血栓，它会对骨盆和腿部的静脉造成影响。

血栓有不同的大小和严重程度，小的血栓也能造成严重的问题;中型的血栓可能造成行动困难、肢体疼痛以及水肿;大型血栓则是需要马上手术击碎的致命血块，这些大血块会通过血液流动进入肺部，导致肺动脉栓塞和静脉血栓栓塞(Venous ThromboEmbolism (VTE))。静脉血栓栓塞的症状包括胸部疼痛、呼吸困难，少数情况下还会导致猝死。

以下一些方法可以帮助我们在乘坐飞机时避免血栓问题：

· 顺时针方向和逆时针方向活动脚踝

· 逐渐把脚从地面上抬起来，然后慢慢放下，脚跟着地，重复几次

· 膝盖上举接触到胸部，可以单腿膝盖分别做或者两个膝盖一起完成，重复几次

· 向上举起手臂尽量伸展，触摸机舱顶，但是不要过度拉伸

· 向着不同的方向转动或者弯曲脖子，来做一些颈部的伸展运动

· 尽量避免穿着太紧的衣服，它会束缚血液流通

· 在飞行期间通过喝水和果汁让自己保持水分

· 避免服用任何形式的安眠药，它会减缓身体的自然反应

· 可以根据医嘱服用一些阿司匹林，阿司匹林可以减少血液凝结的几率

· 穿紧密的袜子，避免血液在腿部淤积

5、时差反应

造成时差反应的主要原因是飞机飞行到不同时区时，没有给身体足够的时间去适应新的日夜循环规律。一般来说，飞行穿越的时区越多，生物钟受到的干扰就越严重。时差反应的常见症状是头晕疲乏、失眠、脾气暴躁、精神不集中、食欲不振等。

我们可以通过以下方式缓解时差反应：

· 飞行过程中多喝水，不要喝含酒精和咖啡因的饮料

· 每隔一段时间在机舱内进行适量的小范围活动

· 如果可以的话，在飞行开始前一晚保证充足的睡眠

· 在飞行开始前和飞行过程中不要过量饮食

· 到达目的地后如果不能入睡，可以做适量运动或者读一些书

6、晕机

这个小毛病是由于视觉带来的身体感觉和平衡感发生冲突所造成的，空气流动也会增加晕机的可能，因为它会导致眼睛内部前庭器官中的液体流动，因而感到眩晕，使眼睛集中在不移动的物体上，就会减少晕机的发生。

小贴士：

· 当机舱外的天气不错时，可以向外看看地面、海洋和大气层，这样可以缓解晕机

· 可以根据医生的建议服用防治晕机的药物