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女人痛经的饮食禁忌

时间:2024-10-13  来源:  作者: 我要纠错


女人痛经的饮食禁忌,痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。大多数女性在月经前和月经后都出现痛经的现象,痛经已成为很多女性朋友们的难言之隐,经常困扰着女性的正常工作与生活。一些女性朋友在日常生活中不注意好的饮食习惯的养成,经常会吃一些不适合的食物加重痛经。所以看看下面是痛经时的忌食的食物吧!


女人痛经的饮食禁忌

女人痛经的饮食禁忌一、忌食刺激性食物

有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。推荐。

辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

女人痛经的饮食禁忌二、忌食生冷寒凉食品

妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

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