视觉疲劳的危害是什么?这是大家比较关注的问题，只有了解了视觉疲劳的危害才会更大限度的恢复大家的健康，那么究竟视觉疲劳的危害是什么呢?以下是专家给出的具体建议，我们详细分析一下。

面对荧光屏近距离工作持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者还会头痛、恶心、眩晕等，上班族们饱受困扰。

视疲劳还可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等，影响人们的学习与工作效率。一直保持双眼聚焦在5m范围内的人群是视疲劳的主罹患人群，如学生，文字工作者，办公室人群和IT从业者。

缓解视觉疲劳的最好方法就是用眨眼的方式对眼睛进行按摩。20~40岁的正常人每分钟眨眼的次数在20次左右，但当凝视屏幕，和电脑屏幕的时候，因为精力过度集中，会降到每分钟4~5次，这样泪腺就会分泌减少，眼睛会出现干涩酸楚等不适。

以上是对视觉疲劳的危害做出的分析，专家指出正视视觉疲劳的危害可以帮助大家及早的摆脱视觉疲劳的危害进而为治疗视觉疲劳提供依据。