想要控制高血压病吗？高血压病人日常需要什么措施来控制病情呢，让我们一起来了解一下吧。高血压病是指在静息状态下动脉收缩或舒张压增高，伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。

1.干洗脸：搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，反复20～30次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分别抹至双侧太阳穴，反复多次，逐渐上移至发际。手法轻松柔和

，印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度。本法可降低血压，增进面部光泽。

2.揉攒竹穴：用双手拇指端分别按揉双侧攒竹穴约100次，用力要均匀。此法可减轻头痛、头晕等症状。

3.推抹颈肌：头偏向一侧，用双手四指从耳后隆起处沿胸锁乳突肌向下推抹至胸廓上口处，双手交替进行，反复多次。