近日有媒体报道，一名九旬老人疼得瘫倒在麻将桌上，嘴里还念叨着“我马上要胡了”。被强行送到医院后，检查发现是右侧腹股沟疝发生嵌顿。据了解，当时老人家肚皮上像挂了个大苹果，肠子已经被卡了几个小时，对于高龄老年患者来说，如果出现肠坏死，随时会有生命危险，必须马上做急诊手术。

麻将作为中国的国粹，在民间十分流行。尤其是一些退休后的老人，更把打麻将当成了一种乐趣。打麻将的过程中，既能三五好友聚在一起唠唠嗑，还能多动脑而防止老人痴呆。但是，任何事情都是物极必反的。过于沉迷打麻将，也是会带来一些坏处的，尤其像上述的老爷爷一样，重则威胁生命的。那么，老人打麻将到底是好还是坏呢？老人打麻将又有哪些注意事项呢？

老人长时间打麻将谨防3大危害

打麻将会引发颈椎病

打麻将时由于长时间久坐容易引发颈椎疾病。此时，椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态，引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常的生理弯曲，椎动脉受压导致了眩晕，当眩晕发作时会产生耳鸣耳聋，降低老人的反应能力。

打麻将易引起器官退变

老年人各器官功能都有不同程度的退变。长时间坐着打麻将，会引起下肢麻木或浮肿；特别是在饭后，立即坐下打麻将，不但影响正常消化，也得不到很好休息，精力会逐渐减退。一遇有事，突然站起，就会出现头昏、眩晕等失重感。如患有高血压就极易引起“中风”。同时，老年人一般皮肤弹性较差，臀部长时间受压，血液流通不畅，容易引起臀部瘙痒，隐痛不适。

打麻将引起情绪波动

打麻将会引起紧张、兴奋、激动等情绪。人在兴奋激动时，属于失常状态，人的体内会释放大量收缩血管的激素，使心、脑血管收缩，引发脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。媒体上屡见关于因兴奋过度而猝死的新闻，所以绝不是耸人听闻。

麻将并非一无是处 有助预防老年痴呆症

诚然，老人打麻将有好有坏，不能因为有坏处就忽视了其好处。适度打麻将能帮助老人动脑思考，对预防老年痴呆症有一定的好处。

锻炼灵活性预防老年痴呆症

据科学研究表明，中老年人多动脑思考有助于延缓大脑衰老，能大大降低老人痴呆的概率。打麻将的过程中，需要记牌，这个过程有效锻炼了老年人的记忆力。打麻将经常要思考应该打什么牌、不能打什么牌，还有哪个牌打出去的危险性大一点，哪个牌打出去安全一点等等，每打完一局还要算钱，还可以练好你的计算能力等，还要看别人已经打了什么牌来分析全局的牌势，所以经常打麻将的人的头脑比没有打麻将的人的头脑要灵活一点，思考事情要全面一点。所以，老年人在算牌的同时，思维能力得到了锻炼。因此可以说，打麻将能够刺激老年人的大脑活跃起来，不容易产生老年痴呆症。

锻炼手部力量

打麻将的过程中，洗牌、抓牌、砌牌等动作都需要上半身肩膀、手臂、手指的互相配合，因此在这个过程中老年人的上半身得到了锻炼。通过搓麻将，能帮助一些上半身肢体动作有障碍的老人活动筋骨，尤其是双手。

促进交流消除孤独感

打麻将可以促进人与人的交流。麻将桌是最好的交流平台，一些退休后无所事事、孤单寂寞的老年人可以在麻将桌上交到朋友。每天约几个好友一同打麻将，在打麻将的同时说说笑笑，有助于老年人排解心中的寂寞，有利于老年人的心理精神健康。

打麻将要适度！注意四要点玩得开心又健康

打麻将既有好处也有危害，所以老年人在打麻将时一定要注意适度原则，不可过于沉迷。家人也要关爱老人，提醒老人注意打麻将的时间。注意下面这4要点，老年人也可以开开心心打麻将了！

1、 不能长时间打麻将

打麻将时间一长，精神高度集中，容易用眼过度，患上干眼症，严重的还会导致玻璃体出血，使视神经受压、受损，造成青光眼。尤其是白内障患者，更要注意休息，避免情绪激动。建议老年人每次打麻将时间最好控制在两小时内。

2、 不能久坐并保持同一姿势

长时间保持一个姿势，会造成肩颈软组织劳损，易继发脊柱退行性改变，腰肌劳损、下肢静脉栓塞等会接踵而至。此外，打麻将时如果长期憋尿，会损伤膀胱，造成前列腺疾病。因此，最好打个三两圈就起身活动活动。

3、 避免打麻将时精神高度紧张

这对老人心脑血管健康极为不利。患有高血压和心脏病的老人更忌讳打麻将，以防过于兴奋和激动引发并发症。甚至，很多年轻人都会出现各式症状。老人应保持休闲心态，把输赢看淡，才能真正发挥麻将娱乐的作用。

4、选择空气良好的室内打麻将

通风不好的室内环境，对老人呼吸系统损伤很大，可能会引发上呼吸道感染及哮喘等。很多老人坐在风口或路边打，粉尘、汽车尾气等污染较大，也非常不利于健康。注意通风，保护身心。因此，一定要选择通风和采光都较好的场所。

老人适当打麻将是很好的一种运动，有助于身体的健康，但是不要过度沉迷。否则很容易造成对身体的伤害与情绪上的波动。其实，只要得当安排，合理休息，打麻将完全是一种有益身心的活动。