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　　1、并非一无是处，至少它提升了我们的健康意识

　　甲流改变了生活

　　2009年4月，一种闻所未闻的开始在墨西哥传播，墨西哥城一度成为人烟稀少的“死城”。这种疾病迅速在北美、南美、欧洲、亚洲传播开来。

　　卫生部5月11日通报：四川省确诊首例甲型流感病例。世界卫生组织(WHO)4月初就成立了“应急小组”，作为全球指挥中心。6月，WHO同意将甲流警戒级别提升至6级。面对严峻的疫情，中国自主研制生产的甲流疫苗于9月3日在全球率先问世。

　　目前，甲流在全球制造的恐怖行为包括：超过万人因其而殒命，更糟的是病毒出现了变种。WHO预测，它可能感染全球80%的人口。美国《健康》杂志评价，随着甲流的传播，我们的生活也发生了改变：

　　接受流感疫苗接种。美国2005~2006年的流感季，许多人不注射疫苗，导致1800万支流感疫苗浪费。今年很多人开始注射流感疫苗了。

　　你还敢行接吻礼吗?法国人一向以亲吻脸颊作为见面或离别的问候方式。而如今，法国政府和媒体都呼吁暂时放弃这种习惯。西班牙、墨西哥和黎巴嫩政府告诫民众，见面不要再行“吻”礼。纽约市的某些学校甚至禁止学生相互击掌。

　　你的生活习惯还没变吗?家庭及时消毒经常被触摸的物品;公司允许员工在家办公;托幼机构要求父母随时做好自己照料孩子的准备。

　　小心喷嚏。人们外出时格外注意打喷嚏的人。喷嚏携带的病菌会在空气中存活1分钟。

　　2、“对不起，我忘了。”这句话将成为今年的流行语

　　健忘症 全球

　　每天与电脑打交道的人，七成都会出现健忘问题。这是中国近年来首次发布的《网民健康状况白皮书》所显示的调查结果。日本劳动卫生部的数据也显示，年龄在20岁~40岁之间的人，30%都有健忘症状。在日本，人人都使用一个小本子，名叫“手账”，里面记的是每天的日程安排或发生的事情。即使是高中生的本子也记录得密密麻麻。

　　俄罗斯自然科学院院士、心理和社会医学研究中心负责人沙波什尼科夫指出，巨大的精神压力和过于劳累对记忆力的损伤不可低估。健忘的出现与职业有很大关系。保安、大学教师、工人和司机等，从业者都会普遍出现记忆力下降的情况。

　　女性的记忆力更易受损，特别是追求苗条身材而节食的女性。很多女性喜欢看肥皂剧和娱乐节目，这对记忆力也会造成很大伤害。对于男性来说，酗酒和抽烟是影响记忆力的两大主要因素。

　　我们正处于一个信息爆炸的时代。一份周日版的《纽约时报》所提供的信息，比一个18世纪的荷兰农夫一生所知道的还要多。而除了一些有益的信息外，各类媒体还提供大量无聊的消息，从而影响我们记住确实重要的事。

　　3、“哥吃的不是面，是寂寞。”“哥上的不是班，是寂寞。”“哥读的不是书，是寂寞。”

　　孤独症?21世纪的流行病

　　21世纪什么疾病最流行?“”?“甲流”?错，心理学家的回答是：孤独。

　　欧洲一项针对1200位成年人所做的调查显示，约有1/3的人常感到孤单。美国《人格与社会心理学》杂志上，芝加哥大学历时30年追踪5214名美国人后发现，人们一年平均有48天会感到孤单。调查表明，如果身边有一个携带“寂寞病毒”的朋友，你因此陷入寂寞的可能性比常人大52%!不仅如此，这种传染还具有多米诺效应，甚至会连累到朋友的朋友。

　　孤独的人血压比社交活跃的人高出30个单位，患和中风的可能性高3倍，死于心脏病和中风的概率是正常人2倍;孤独的人容易染上不良嗜好;孤独的人大脑不灵活，睡眠不好，衰老得快;孤独感会削弱人体免疫系统;长期孤独分泌更多叫作“肾上腺酮”的压力激素，还会增加患癌风险。孤独产生的过激反应不仅害己还害人，孤独寂寞的人喜欢钻牛角尖，找茬儿，朋友越来越少。

　　交对朋友是最主要的抗寂寞“疫苗”。研究指出，每多交一个朋友，在一周感到孤独的时间减少0.04天，一年减少两天。

　　4、神啊，请赐予我一个BABY

　　全球发愁怀孕太难

　　2006美国的科幻电影《人类之子》曾预言：不孕，将会导致世界末日的来临。人类失去生育能力，地球就会失去希望。看电影时，你可能一笑置之，然而这个预言如今已成为事实。来自2009年8月的《中国现状调研报告》中的数字显示：目前全球有10%的家庭面临不孕问题;发达国家不孕率更高达15%~20%;早在4年前，就有英国生殖学家指出，未来10年内，欧美每3个人中，就将有一人不经治疗就无法怀孕;中国的不孕率已由20年前的3%提升到12.5%~15%，每8对夫妇中就有一对面临生育困难，而且不孕不育者以25~30岁人数最多。在国外，有人强烈呼吁，不应忽视这一席卷全球的“不孕潮”;在国内，“生个孩子怎么这么难”也成为很多人历经磨难后的一声叹息。

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　　5、还过着沙发土豆的生活吗?那你可要小心了

　　多吃两口，11年变胖墩 “平常每天多吃一两口的人得小心了，没准不知不觉11年后，你就成了大胖子。”在中国健康知识传播激励计划(健康体重-2009)的专家媒体共享会上，著名营养学家陈春明教授透露了这一调查结果。最新的全国营养调查和中国居民营养与健康状况调查结果显示，体重正常的成年人如果在11年内成为超重者，90%的人年增加体重1.8公斤，折算成每天平均多摄入热能81千卡(男)和61千卡(女)，这个能量的产生，仅需我们每天多吃一两口米饭或一两个素饺子。

　　6、心脏也需要你的“宠爱”

　　年轻主持人梁薇突发心脏病去世

　　2009年，外号“梁铁人”的28岁浙江卫视主持人梁薇在上海出差期间，因突发心脏病，经抢救无效病逝。 　　梁薇的匆匆离去，给“70后”、“80后”的年轻人敲响了警钟。在工作和生活的压力之下，更要关注人类健康的头号杀手——心脏病!全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的。在我国，每年有几十万人死于心脏病。一直以来，心脏病被视作，但真相却与世俗的观点相去甚远。美国的一项调查显示，每年死于心脏病的女性人数高达50万，比男性死亡人数还多了5万。心脏病的症状也有性别之分。男性心脏病症状都是“电视剧式”的：一旦发作，就会让你痛不欲生，直至昏死;女性的症状则不那么明显，心脏病发作时可能透不过气、心脏发痒，有时会感到恶心、后背和下巴疼痛。

　　7、小心，别染上精神

　　歌手陈琳疑因自杀

　　2009年10月31日，歌手陈琳疑因身体、感情、事业等综合因素而导致的抑郁症，在北京跳楼自杀死亡。 　　抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每5个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它也被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过相关治疗。有报告称，至2010年，世界发病率前15位疾病中，抑郁症很可能将位列榜首;至2020年，单向重型抑郁症将成为全球疾病负担第二大原因，仅次于缺血性心脏病。

　　8、亡羊补牢，犹未晚也

　　食品安全法取代食品卫生法

　　2009年6月1日《中华人民共和国食品安全法》正式实施，与此同时，《中华人民共和国食品卫生法》正式退出了历史的舞台。食品召回制度、食品生产和销售记录制度，成为《食品安全法》中新增的亮点。

　　新颁布的《食品安全法》中还规定了什么样的添加剂可以添加到食品里面。目录里面没有的，哪怕暂时证明对人体没有害处，也不能添加。另外，使用了什么样的添加剂，用了多少，都要在产品的外包装标签里严格地注明。标签必须和实际内容相一致，否则就要接受处罚。

　　9、廉价且有效的预防手段，真正惠及普通百姓

　　阿司匹林获准用于心肌梗死的一级预防

　　今年，国家食品监督管理局批准“拜阿司匹林”临床用于心肌梗死的一级预防。中国中、高危人群如果百分之百合理使用阿司匹林，每年能避免100万例死亡。中国医师协会分会会长、人民医院心脏中心主任胡大一教授称，中国普通人群阿司匹林一级预防的使用率尚不到10%，即使在中国医生群体中一级预防的使用率也仅为30.3%。而逆转中国心疾病上升趋势的关键在于一级预防，除生活方式和健康教育等行为模式的干预要大力推广，在药物预防措施中，也应推广阿司匹林这样廉价且有效的预防手段，只有这样，才能真正惠及大多数普通百姓。

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　　10、“红颜杀手”离你有多远

　　“红颜杀手”离你有多远

　　2009年4月6日，年仅34岁的台湾歌手阿桑因末期病逝。

　　目前，乳腺癌已经成为全球名列第一的“红颜杀手”。全球每年约有120万女性患乳腺癌，50万死于乳腺癌。中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一，中国抗癌协会公布的统计数字显示，我国近年来乳腺癌发病率正以每年3%的速度递增，远远超过而成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。据不完全统计，我国每年有20余万女性患乳癌，4万余名女性死于乳癌，在1991年到2000年的10年间，我国城市中乳癌的死亡率增长了38.4%。乳腺癌已成为城市中死亡率增长最快的癌症，发病年龄也呈逐渐年轻化的趋势。在我国，坚持定期乳腺健康检查的女性很少，而且大约有50%的乳腺癌患者，发现时即为晚期，从而使她们错失了治疗的最佳时机。而早期乳腺癌的治愈率，可高达80%-90%。专家表示对于乳腺癌一定要早发现、早治疗，早期患者接受治疗可以生存20年以上。

　　11、夺命淋巴癌，中青年成目标

　　著名演员李钰、播音员罗京先后因淋巴癌病逝

　　夺命淋巴癌，中青年成目标

　　2009年3月14日，曾在琼瑶剧《情深深雨濛濛》中出演“方瑜”一角的青年女演员李钰因患淋巴癌病逝，年仅33岁。就在人们还在为李钰扼腕的同时，《新闻联播》著名播音员罗京也因淋巴癌于6月5日病逝。

　　正值盛年的两位影视界知名人物先后传出因患淋巴癌去世的消息，让人不得不正视淋巴癌对中青年人群的危害。目前淋巴癌全世界患者在450万以上，并有逐年增多的趋势，因此被列入10大高发及死亡率肿瘤行列。我国淋巴癌发病率为0.02‰，每年新增患者约2.5万人，死亡人数近2万。此病可发生于任何年龄，以前高峰发病年龄为45-60岁，但近年来有年轻化的趋势，发病年龄高峰前移到20-40岁的中青年群体，平均死亡年龄低于45岁。

　　12、看病难、看病贵，不再是难题

　　医改风云

　　新“医改”在这一年中从未停止过发声。11月23日国家发改委公布《改革药品和医疗服务价格形成机制的意见》，确立了2009-2011年医改的主要任务是，完善医药价格管理政策，合理调整药品价格，进一步理顺医疗服务比价关系，强化成本价格监测和监督检查。其中最为普通百姓关注的亮点是：降低偏高的药品价格，适当提高临床诊疗、、以及其他体现医务人员技术劳务价值的医疗服务价格。

　　13、健康观也不能一成不变

　　碘盐风波

　　“食盐里加碘，原本是防病，但现在加多了，反而吃出病来了。”8月13日，卫生部针对“食盐加碘过量导致”的质疑做出回应：全民补碘过量非事实，并对现行食盐碘含量小幅下调，今后补碘调整思路重在贯彻“科学补碘”的防治策略，体现“因地制宜、分类指导”的科学原则。

　　14、五减法则--减排、减负、减污、减欲、减速

　　群星推广减法生活

　　2009年6月，由中国绿化基金会、哇噻网主办的“减法生活绿色公益行动”正式启动，减法生活提出减排、减负、减污、减欲、减速“五减法则”，并细化为30条减法生活行为，向公众倡导少用一次性餐具、少乘电梯爬楼梯、少开一天车、种植一棵树等简单自然的生活方式。同时，也号召企业积极响应减法生活行动，承担社会责任，为生态文明建设多作贡献。周迅担任了本次行动的推广大使，更有数十位明星参与其中。