身为女性，有的时候难免有外阴瘙痒的症状。外阴特别敏感，私处的多种病变以及外来刺激都会诱发外阴瘙痒，让女人坐立难安、心烦意乱。那么引发女性私处瘙痒的“元凶”有哪些？

1、阴道炎

最常见的诱发外阴瘙痒的因素是滴虫性阴道炎或霉菌性阴道炎。女性的私处是一个容易闷热、潮湿的场地，偶尔一疏忽就会被霉菌或滴虫等病菌侵袭，惹上阴道炎。比如生活中内裤经常晾在潮湿、不见光的地方、频繁用洗液冲洗、滥用抗生素等行为都会加重阴道炎。

此外女性朋友不要因为不好意思就不到医院就医，随便乱买药、用药，一定要坚持规范治疗，一旦出现瘙痒等再发的征兆就要赶快复诊。

2、外阴病变

外阴的一些病变例如外阴营养不良、外阴癌等也会引发外阴瘙痒。

慢性外阴营养不良会导致奇痒，同时可伴有外阴皮肤发白；而大部分外阴癌患者会先出现长时间的外阴瘙痒，在多年后会出现局部丘疹、小溃疡或外阴结节，反复发作，久治不愈。

女性一旦出现了以上的症状，切忌盲目用药，尤其是对经久不愈的外阴瘙痒、外阴溃疡更要引起关注，及时就医。

3、多用卫生护垫

卫生护垫用起来方便又干净，懒一点的美眉认为可以少洗内裤了。实际上，卫生护垫有化学成分，长期用会刺激外阴，容易引起外阴瘙痒。

4、个人清洁不到位

女人的那个隐秘部位，同时也是一个最容易脏的地方。想象一下，阴道的内分泌物、月经，甚至尿液和粪便等都容易藏于此处。如果不注意外阴卫生，这些脏东西会长期对外阴造成刺激，引发瘙痒。

5、裤子透气性差

众所周知化纤内裤、紧身牛仔裤透气性都很差，以及长时间静坐不动的白领一族，都可能会因湿热郁积而诱发瘙痒。

如何避免外阴瘙痒

第一，皮肤比较易敏感的，适当减少活动。洗澡不宜过勤。水温适度，沐浴后，注意皮肤的保护。另外发生外阴瘙痒，尽量避免乱挠，以免形成恶性循环，引发发炎。

第二，一定要保持内衣裤的清洁，清洗的时候要跟其他的衣物分开，并用专门的洗具来清洗，洗好后应晾在阳光下暴晒。内裤的面料多以棉质的为佳，避免将化纤服装贴身穿。外阴瘙痒跟我们的贴身衣物的材质关系密切的。

第三，辛辣、油炸等容易上火的食物不吃，也要戒烟戒酒，否则容易引发更加严重的过敏情况。饮食清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品。不要吃或是少吃带有刺激性的食物，保证大便通常。