中医理论崇尚五行，任何事物都在五行中，受相生相克循环的控制。旅游也不例外，旅游的不同种类也可以按照阴阳五行来划分，五行对应的人体质符合了就有养生的功效，不同体质性格的人选择的旅游方式不同，如果没有合适自己的就会劳累而心情不好，自然就不会有养生功效了。

根据阴阳五行原则，将旅游分为下列不同类别。

1、动游比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美，适合于青壮年人和体力较好者。

2、静游比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静游具有阴柔之美，最适合于中、老年人和体质较弱者。

3、怒游比如游览杭州的岳武坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园旧址，能激起人们的情绪变化。怒游适合于思虑过度、情绪郁结之情。

4、思游比如观游赤壁遗址，往往能激起人们思古之幽情，又如游览洞庭君山则有怀念湘妃之思，故地重游也能令人追思往昔等等，思游具有镇惊作用，适用于患有恐慌症的人。

5、悲游比如汨罗江之游使人因凭吊屈原而油然而生悲伤之情。秋冬万物萧条，观之大地有悲秋之感。悲游具有制怒平肝作用，适合于情绪易于激愤者。

6、险游比如游览巴东的丰都鬼城，登临黄山的奇峰险景等。险游具有镇心降火之作用，能调节过度兴奋的情绪，适用于心火过旺者。

旅游的心情不同，看景色的意义也就不一样了，景色反应出来的意境也是通过人们的思想来刻画的，所以根据自己的喜好选择旅游产品最好。