在日常生活中，几样调味品、几种蔬果也可以成为预防和治疗小病的主角。食盐有解毒润燥之效，每天早晨空腹喝一杯温热淡盐水，或每晚坐在偏热的淡盐水中20分钟左右，便可治疗习惯性便秘；醋除能开胃，还能止痛解毒，用食醋半杯、花椒20克，再加水半杯，煎10分钟后，待温含漱，可减轻龋齿疼痛；小葱能发汗散寒、驱虫解毒，治咳嗽可用连须葱白7根、梨1枚(连皮)、白糖适量，水煎后服用，治风寒感冒可用7根葱白、7片姜、一把糯米煨成汤，煮熟再加半杯醋服用。