买床的时候，你是如何选择床垫的呢?市民汪先生最近感觉自己每天起来腰酸背疼。本来想“轻伤不下火线”，但是实在是招架不住，近日来到中西医结合医院骨科就诊。原来自己的病痛除了工作劳累的因素外，基本都是拜家里的新床所赐，但是，汪先生也比较疑惑：自己的老婆怎么没睡出问题来呢?下面，我们且看看专家们对此是如何解释的吧!

该院骨科主任介绍说，过软的床躺上去虽然感觉好像很舒服，很放松，但因为支撑力度不够，身体陷入床垫里，睡的时间久了，会造成肌肉紧张，腰酸背痛。由于人体脊椎呈浅S型，躺下时需要有适当硬度的支撑物，因此富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠的质量至关重要。

主任提醒，选床垫不能单纯依靠自我感觉，太软或太硬都不合适，需要根据身高与体重的差异。汪先生的妻子体重较轻，适宜睡像他们新床那样较软的床，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而汪先生体重较重，适合睡较硬床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖，特别是颈部与腰部是否得到良好支撑。

以上，是专家教我们该如何选择床垫。怎么样，现在你该知道如何选择适合自己的床垫了吗?如果身体与床垫结合是标准的，而你自己感觉并不舒适，可能是由于不良的睡眠习惯造成的，给予自己一段时间来调整就可以。希望以上小文章能帮到你吧!