牙龈肿痛给人们带来了很多麻烦和困扰，特别是四五十岁的中老年人，别说吃东西了，连说话都疼。事实上所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。那么，牙龈肿痛怎么治疗呢?下面就教大家一些自我治疗牙龈肿痛的方法，一起来看看吧!

牙龈肿痛的自我治疗

1、红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。

2、猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。

3、猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。

4、绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。

自我治疗注意事项：注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯;发现蛀牙，及时治疗;睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物;宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等;忌酒及热性上火食品;脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静;保持大便通畅，勿使粪毒上攻;勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。