有这样一句俗话,“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”。其大体意思就是站要像松那样挺拔，坐要像座钟那样端正，行走要像风那样快而有力。保持正确的姿势是很重要的。如果坐姿不良会引发哪些疾病呢?以下就来了解不良坐姿引发的各类疾病。

坐姿不良会引发哪些疾病

肥胖、弯腰驼背

坐姿不良会导致脖子等处的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低了新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，人就会发胖。

手脚冰冷

脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。

喘不上气

长期驼着背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间长了还会出现大脑缺氧的症状，如起立时头昏眼花、晕车等。

便秘、粉刺

姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，不能及时排除，还会令人嘴角周围长粉刺。

脸浮肿、双下巴

姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环，容易导致下巴周围代谢废物堆积，形成双下巴。

O型腿

年轻人的O型腿多是由于身姿不正，如跷二郎腿等，导致骨盆歪曲所致。

以上几种疾病都是由坐姿不良导致的，所以保持良好坐姿是十分重要的，尤其是时刻处于繁忙的上班族们，小心以上疾病“瞄”上你。