1.尼龙梳子和头刷易产生静电，给 头发和头皮带来不良刺激。最好选用黄杨木梳和猪鬃头刷。
2.勤洗发，洗发的间隔最好是2～5天，夏天应更勤些。

3.要选用脱脂性弱，对皮肤和 头发无刺激的弱酸性天然型洗发剂。

4.要戒烟，连续吸烟使体温下降，使周围小血管痉挛，头皮的血液循环不流畅，从而对 头发产生不良影响。

5.节制饮酒，特别是烫热的酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

6.消除压抑感，精神压抑对 头发危害很大。

7.合理使用吹风机，吹风机吹出的热风温度，会破坏由蛋白质组成的 头发组织，损伤头皮。所以，吹风时吹风机至少距离 头发20厘米。

8.防止便秘，因为经常便秘引起痔疮，会加速头顶部的脱发.