秋冬季节，气候变化莫测，人们在衣食住行中，特别注意对温度的把握。那么，能够保证我们健康的合适温度是什么呢?
食品温度：通过科学家实验结论是，喜热的食品温度在60℃至65℃之间，其味道最好，对人体最为适宜；喝果汁最佳温度为10℃；啤酒的最佳温度为9℃至10℃。
寝室温度：一般寝室温度在20℃至23℃最为适宜。被窝温度：最适宜入睡的被窝温度是32℃--34℃。洗澡水温度：洗澡水的最佳温度是35℃-38℃，因为这个温度与体温近似，感觉非常舒服。洗脚水温度：就寝前洗脚水的最佳温度是40℃- 45℃，因为这个温度的热水，能使足部及下肢的血管扩张，使大脑得以休息，有助于人尽快进入睡眠。泡茶水温度：泡茶时开水的最佳温度是70℃一80℃，这样泡出来的茶色、香、味俱佳。