(记者 杨凤立) 中学生王鹏(化名)在参加完学校组织的春游回来后，感觉脸上发痒，一挠还出了疹子。到北京中医药大学附属东方医院皮肤科看病，确诊是紫外线过敏引起的青少年春季疹，是春游时被阳光照射时间较长引起的。该科李元文主任指出，春天里虽然日晒伤不及夏天多，但受到阳光中较强的中波紫外线影响，一些过敏体质的人如果不注意防晒，就很可能出现紫外线过敏，被晒过的皮肤会出现红斑、丘疹，还会感到瘙痒。

除了阳光照射带来的日光性皮肤病外，春天里常见的大风、沙尘、花粉甚至水果也都可能是皮肤的潜在杀手。中日友好医院皮肤科汪晨副主任医师指出，春天的干燥使人容易患上干性皮肤病，让皮肤发干发痒。大风以及风中的灰尘会使一些对灰尘和风敏感的人出现皮肤损害。此外，花粉和一些水果也会使人出现过敏性皮肤病，如有的人吃芒果会过敏，也会出现皮肤瘙痒、红肿，起红色的密集的小疙瘩。

专家建议，春季使用乳膏、乳剂来保护皮肤为宜，洗脸洗澡时多用温水以及温和的婴儿皂。防晒从四月就该开始了，因为这时阳光中的紫外线就已经比较强了。此时如不注意防晒，皮肤也会因此受到损伤。一般来说，选择防晒指数在15左右的防晒霜即可。在防晒霜的选择上最好遵循个体化原则，如敏感肌肤的成人和儿童，应该避免选用含有容易过敏的化学成分的防晒品，而应选用低敏感性的产品；油性肌肤和容易长“青春痘”的人则应选用标有不会生成粉刺的产品；而经常在户外活动或户外工作者应选用抗汗防晒化妆品；经常游泳或水上运动者应选用防水产品。

另外，防晒化妆品测定中规定的涂抹量是2mg/cm2，但很多人达不到这个量。实验证明，当防晒品的涂抹量减半时其防晒指数亦下降50%-60%。防晒效果的好坏还与防晒品补擦的频率有直接关系，一般来说室内工作者中午需要再补擦1次，而室外工作者则每两小时就要补擦1次。

如果在光线较强时到户外活动，最好注意遮光，如选择阳伞、帽子、穿长袖衣服等。在沙尘天气外出活动或工作时则要采取保护性措施，如戴口罩或用纱巾蒙头等。回到室内要勤洗手洗脸，保持皮肤清洁。还要注意适当擦一些保湿度高，成分简单、温和的护肤品，以免皮肤干裂受伤。此外，对于爱美的女性来说，外出时最好不要画浓妆、彩妆，粉尘和空气中的污染物容易和化妆品混合，产生化学反应，加强对皮肤的刺激。一旦出现面部皮肤发红、发痒、起疹子等问题时，患者切忌盲目涂药或服药，而应该首先到医院向皮肤科医生咨询。

此外，饮食调理也可以帮我们达到春季护肤的目的。李元文建议，当归饮子、养血润肤丸、白蒺藜等都有润肤的作用；樱桃、小西红柿、大枣，对滋养皮肤也很有好处。