女性每天吃葡萄干可治疗贫血改善手脚冰凉

时间:2024-10-13  来源:  作者: 我要纠错


据《晚霞报》报道,葡萄干含铁丰富。许多常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这有可能是轻度的表现,每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚者的佳品。

葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。

葡萄干能降低胆固醇,防止形成,预防。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗。

专家建议,人们可以每天吃一把葡萄干,约30~40克,坚持15天,对改善体虚有一定作用。不过,葡萄干含糖量较高,患者不宜多吃。

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