如果最近您总是感觉疲倦、懒散、睡眠不足甚至出现整天觉得手机响、不自觉地看手表等情况，那可得小心了。出现上述现象可不是天热引发的身体疲倦，但也不是精神上出了问题，而是可能患上了新型紧张综合征。

信息焦虑综合征每天大量接听电话、连续看电视、听广播的人和每天都泡在图书馆或上网查阅资料的
人都很容易引发焦虑。其实，信息焦虑综合征本身并不可怕，只要能意识到起病的原因并正确对待治疗，就可以有效缓解焦虑症状。

时间综合征时间综合征是指处在“快节奏”

环境里的白领们，总感到时间越来越不够用，做任何事情都会过分地关注时间。专家表示，预防“时间综合征”，关键是要缓解高度紧张的神经和焦虑的心情，客观地对待紧张的工作压力，合理安排好工作和生活，要学会“忙中偷闲”，不被压力压垮。

星期一综合征度过双休日后，有些人星期一上班时总感觉疲倦、懒散、注意力难以集中、工作效率降低，有的人甚至出现头晕、胸闷、腹胀、周身酸痛等，这种情况被医学界称之为“星期一综合征”。专家表示，消除“星期一综合症”，要做到在双休日尽可能过得轻松愉快，不要与平时出现过大的反差，更要避免出现双休日过度疲劳的状态，导致免疫力下降。

第二职业综合征目前，在正式工作的8小时以外，从事第二职业者日益增多，一般都为追求经济效益，很少考虑自身健康，有些人因而病倒进了医院。医学家对此症命名为“第二职业综合征”。原因主要是身体过于劳累，精神过度紧张，饮食缺少规律，睡眠严重不足。专家对此表示，人们在从事第二职业前，应深思熟虑，量力而行，注意劳逸结合。