很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛胳膊酸，中医常说“通则不痛，痛则不通”，如果用梳背或梳柄常梳梳手，或拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部和手部穴位的效果，缓解坐班引起的身体不适。

　　梳子梳手心的方法是，先要选一把圆头梳子，而不是尖利梳齿的，以免把手心皮肤划破。然后，在手心上涂一层护肤油，以达到润滑梳子与手心的效果。最后按照顺序开始梳手心，先从上往下梳、再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈，第二遍相反。