1．自测方法
在下列问题中，您认为符合您的实际情况的，请打上“勾”。
2．自测内容
（l）您是否已经不大容易结交朋友了？
（2）您是否认为年轻的一代日趋衰败，毫无希望了？
（3）您是否老是谈起过去的好日子？
（4）您是否对一些琐碎的小事存有偏见？
（5）您是否发觉自己日渐自私？
（6）您是否感叹人生太没有意思了？
（7）您的东西，是否谁也不能挪动？
（8）您是否觉得手脚有些不听使唤？
（9）当您下棋时，是否觉得力不从心？
（10）您是否对加入保健协会很感兴趣，也很积极。

（11）您是否高昂着头走路，以适应您的老花镜？
（12）听到水龙头的滴嗒声，您是否总要想去解小便？
（13）您知道得很多，但是否没人来向您请教？
（14）您关灯时想到的，是否只是节约电费？
（15）您是否不再期盼过下一个生日？
（16）您是否今天才记起，昨天是您的结婚纪念日？
（17）登楼梯时，您是否一步只能登一级
　（18）为了看清报纸的小标题，您是否不得不把报纸拿得远远的？
　（19）上街时，人们是否都会给您让路？
　（20）当您用手碰到雪时，您是否感到被冷得受不了？
　（21）用餐时，您是否埋怨夫人没把肉煮熟？
（22）您喝酒时，是否觉得酒似掺了水，没有以前那么有劲？
　（23）面对儿孙，您是否常告诫他们车子不要骑得太快，有了病应马上去看医生？
　（24）您是否常常叮嘱儿孙们多穿衣服，以防感冒？
　（25）在家中，您是否极力反对家人开窗户？
　3．评析与判定
　您在上述25个问题的回答中，若打了18个以上“勾”，则预示您已经变老了；有10个以上“勾”证明您正在逐渐变老，要加强锻炼和保养，以延缓衰老的过程；若“勾”在5个以下，证明您还年富力强，比较年轻。