还有几天就是国庆大长假了，这样的长假一天也只有两次而已。在这样难得的假期里，我们要做些什么呢？据了解，很多朋友表示借此要轻松地休息一下，有很多人选择外出旅游，然而由于女性的生理结构有很多特殊之处，良好的生活习惯可以有效预防妇科炎症，外出旅行，条件有限，自我保护尤为重要，否则，旅游结束后就不得不面对妇科炎症的烦恼。

小编提醒女性朋友们国庆小长假不要疏忽了提防妇科疾病，预防妇科疾病要注意以下几点：

自备贴身睡衣，避免身体直接接触旅店公共卫生物品;

准备充足的小包装面巾纸，不要使用公共卫生间提供的卫生纸;

自备一次性座便器垫圈纸(超市有售)，大、小便时，不要直接接触公共座便器垫圈，不要轻信：“已消毒”;

出行期间有可能来月经时，最好自备卫生巾，偏远地区卫生用品质量不能保证，用后可能导致过敏或炎症;

避免过多食用甜腻、辛辣、生冷食物，否则容易导致霉菌性阴道炎、痛经等病症。

穿着宽松透气的纯棉内裤，每日更换(也可选择一次性内裤);

每日清水冲洗外阴(没有洗澡条件时，也要用一瓶矿泉水冲洗外阴);

游泳、泡温泉、桑拿时，避免使用公共物品，需要坐下休息时，应该铺垫干爽毛巾，避免身体直接接触公共座椅，结束后及时冲澡。

国庆小长假不要疏忽了提防妇科疾病。十一长假好不容易可以借此机会好好放松游玩一番，千万不要让妇科疾病败坏了你游玩的兴致，做好预防工作，健健康康快快乐乐地过一个完美的假期。