健康是人类追求的永恒话题，健康的身体和健全的心理是人人都想拥有的。随着人们物质生活的水平日益提高、精神生活的内容日益丰富，健康已成为人们生活的主要追求目标。小编写这个文章有两个目的，一是要让人们对小病小痛引起应用的警觉;二是在于为人们提供这方面的知识，使之能得心应手地解决日常生活中可能碰到的小问题，使健康的人防患于未然，而有小病痛的人能迅速去除这些病痛，及早康复。

例如，日常生活中经常有人被咳嗽所困扰，尤其是在干燥的季节，咳嗽的情况更加常见。进入春季后很多人都发现自己经常性的会出现喉咙痒咳嗽的情况，严重的患者甚至影响到了正常的生活以及工作，这个时候及时的治疗咳嗽非常重要。导致咳嗽的原因有很多，常见的有慢性咽炎、过敏性咽炎、上火、肺热等，那么我们该如何缓解这些症状呢?

一、罗汉果茶

材料：罗汉果1个

做法：将罗汉果切碎，然后用沸水冲泡10分钟，每天代茶饮用即可。

我国中医指出罗汉果具有清肺化痰以及止渴润喉的作用，尤其是对慢性咽喉炎、肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适等都具有很好的治疗以及改善作用。

二、橄榄茶

食材：橄榄两枚，绿茶1g

做法：橄榄连核切成两半，然后与绿茶一块放入杯中，冲入开水后加盖闷5分钟后即可饮用。这款茶具有很好的清喉作用，尤其是对慢性咽炎，咽部异物感等症状更具有治疗作用。

三、大海生地茶

材料：胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量

做法：将这些材料一块放入热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右。每天可以代茶饮，对咳嗽等症状具有很好的缓解作用。

四、橄揽海蜜茶

材料：橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙

做法：橄榄放入清水中煮片刻，然后与胖大海及绿茶一块放入杯中，用开水冲泡后闷盖片刻。饮用的时候放入蜂蜜调匀，每日饮用即可。

治疗喉咙问题就是典型的小病自疗，因为这些病是很多人都患有的，有些还是职业病，针对小编写的以上这些方法对喉咙痒以及咳嗽等症状都具有很好的缓解作用，除此之外在平时生活中还特别注意，要尽量少吃些辛辣食物，以免导致咳嗽等症状更加严重。