随着人们生活水平的提高，来自各个方面的压力也逐渐的增加，精神疾病的患者逐渐增多了，其中不乏抑郁症患者。今天为大家科普的是抑郁症出现的原因以及如何治疗抑郁症，希望大家在工作和学习生活中，能够轻松乐观的对待人事，给自己一个健康的身心。

抑郁症，是一种常见的精神心理疾病。患者一般主观上感到强烈的悲伤和忧郁，阻碍其正常生活和社会交往。抑郁症是由于人体内黑胆汁过多，进入脑内而破坏它们活动的缘故。它是一种心理障碍，常伴有相应的思维和行为改变、没有信心，常常想不开，更想寻死。

抑郁症具体有如下表现特征

1、情绪低落：为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。

2、思维联想缓慢：语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。

3、动作尤其手势动作减少：行动缓慢，少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。

4、躯体症状：病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。

抑郁症的调节有哪些方法

一、尽量学外向，尽可能多和朋友交流。

二、睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点。

三、要做好事，不要别人回报，因为帮助别人也是在帮助自己。

四、多参加体育锻炼，提高身体素质，对于抑郁症的调节非常有帮助。

五、有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错，这是对抑郁症的调节工作的心理调节。

六、不要在背后议论别人，也不要计较别人对你的看法，有时候吃亏就是便宜，千万不要想得太多，否则肯定无法做好抑郁症的调节。

七、要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会对抑郁症的调节有所帮助。

八、有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利。

九、要把所有的不开心统统掉进拉圾箱。

十、如果为了恋爱问题，你一定要想得开，以后机会多得很

以下是引起抑郁症复发的原因：

1、治疗单一：单纯的用西治疗抑郁症仅仅是能够去除症状，如果机体的自愈潜能没有被激活的话，在停后往往都会复发，这也是很多患者久治不愈的因素;因此，正确的治疗和物的选择是治疗抑郁症的关键。

2、情志刺激：外邪入侵，导致情绪异常情况发生，这是致病的基础条件;从中医角度来说，抑郁症复发与情志密切相关，所以抑郁症治愈后不能因疾病已经痊愈就无所顾忌，必须避免情志刺激，保持生活、环境的稳定，尽量避免与他人发生冲突，如发生冲突一定要有个正确的对待，同时家人对患者的学习、工作、生活环境有个整体的安排，做到心中有数，防止过重的压力和精神刺激。

3、季节因素：中医认为，天人合一，气候对于特定的疾病及体质有一定影响。一般在秋冬季节交换、季节交替时，特别是天气异常变化或突然变化时容易出现抑郁症的反复，“秋愁”之说就是这个道理，也反映了中医理论关于秋金肃杀，抑郁症容易在秋冬之际发作的认识;春季也是抑郁症的高发期，春季抑郁症复发的治疗也尤为重要。