糖尿病要注意的家庭保健方式
时间:2024-10-20 来源: 作者: 我要纠错
对于糖尿病患者来说,如果想要做好保健工作的话,就要特别注意了,因为很多的时候,很多的事情如果你不注意的话,可能你就已经收到伤害了。那么对于糖尿病要注意的家庭保健方式有那些呢。其实主要有以下几个方面的内容。
糖尿病家庭保健要严格地按照饮食调控原则、方法及相关事项实现饮食调控。如:少进糖食、根茎类蔬菜适当限制水果。应增进粗纤维的食物,如糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白,如瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油,少进动物内脏类食物等。一天中进食次数和主食量,可根据病情、活动量和所用降糖药物的情况来调整。
糖尿病家庭保健发现“三多一少”症状时,应及时到医院就医,明确诊断。已应即时住确定为糖尿病时,如需住院治疗,应即时住院治疗,以免延误病情。老年人症状常不明显,应定期检查尿糖、血糖。
糖尿病家庭保健要坚持适量的运动。适量的运动是治疗糖尿病的一种重要手段,可采取多种活动方式,如散步,做健美操,打太极拳,跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根据自己的身体情况和爱好,选择活动方式,关键是要持之以恒。
糖尿病家庭保健调整生活规律。糖尿病属慢性病,生活规律非常重要。如:要按时起居,要有良好的睡眠保证,有利于糖代谢;每周要按时测量体重,作为计算饮食和观察疗效的依据;如果出现便秘现象,要用正确的对付办法。
以上就是糖尿病的家庭保健措施,希望你能够注意这些情况,如果有什么异常情况的话,要及时的到医院进行检查和治疗,以免受到糖尿病的伤害。
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