随着电脑的普及，人们越来越需要了解有关电脑操作的卫生常识。经美国国立卫生研究院研究，人们在使用电脑时应注意下述几个问题。


（1）注意用眼卫生：长时间使用电脑引起眼的不舒服，其原因不在电脑屏幕，而是视觉系统高度疲劳造成的。因此，操作电脑时与文稿（或文件）及屏幕两者的距离最好相等，这样可免因不断调节焦距而造成眼肌疲劳，这个距离一定要在50厘米以上，而且每隔20分钟眼睛就应休息片刻，向远处眺望一会儿。


电脑屏幕上如果反向出窗户的明亮影象，也会造成眼部的疲劳。人对明暗光线的视察容度是有限的，当文字图象衬在一个很明亮的背景上时，人眼要分辨清楚，势必造成神经的高度紧张，而容易产生疲劳。所以，使用电脑者身后如果有窗户，一定要挂上窗帘；在顶上或帝国边如有台灯，应设法调整与电脑间的位置，避免强光直接照射到屏幕上。


（2）注意肌腱劳损：长时间操作电脑会导致手指关节、手腕和手臂肌肉、双肩、颈脖和背部等部位的疼痛，这是由于连接的肌腱组织的劳损造成的。因此，操作电脑人员的手一般应每2小时休息15分钟，工作量很大时，每1小时就应该休息15分钟。