咨询内容：

　　一森老师您好！我现在已经是一名高三的女学生了，糟糕的是我发觉自己已经有了焦虑症与抑郁症，症状大概是从高二下半期开始的，我自己看来我之所以会出现这些症状主要原因有：太自卑；心胸太狭隘，很会妒忌别人；养成了暴饮暴食的坏习惯，导致一直发胖；没有朋友。

　　在出现了这些症状后，我的生活已经没有欢乐，学习一直下降，遇到考试就紧张甚至出现了厌学情绪，胡思乱想使我的头脑已经快要裂开。因此，我极力想调整自己的心态，可就是没有用，我现在已经处在了崩溃的状态了，每天眼泪都会情不自禁的流出来，我该怎么办呀？？？难道我真的就不应该活在这个世界上吗？？？好烦好烦啊！！！

　　一森老师你一定要替我想想办法。谢谢您！

　　心理咨询师一森 的回答：

　　你好！从你的来询中可以看出你确实处于抑郁状态了。心情烦恼、自卑、精力缺乏、对什么都缺少兴趣、悲伤等等。我不知道你是否去看过医生？我建议你到专科医院去就诊，让医生给你作全面的检查，排除了身体疾病外，进行药物抗抑郁和心理治疗，经过一阶段的治疗后，会取得较好的效果的，你的心情也会渐渐地好起来的。生活、学习也会恢复的。