生老病死是自然规律。人要衰老，谁也抗拒不了，何来“童化老年”？然而，大量研究和实践无可争辩地证明，老人是可以“童化”的，童化老年往往是通往健康长寿之道的重要措施。“童化老年”并不神秘，说专业一点就是推迟心理老化。

老年人可以主动去结交一些少年朋友，在和孩子们相处中相互影响，儿童们生气勃勃的精神可以作用于老年人，传染给老年人，使自己忘记了暮年，把自己“消融”在孩童中，从而在心理上更接近儿童心理。

可观看儿童节目、儿童表演，给人带来亢奋、向上、欢乐、生发之感，容易使人感动，让人忘我，是医治老人抑郁、孤寂、无助、烦躁、紧张等不良心理情绪的良药。儿童电影电视及现场演出等，均适合老年人经常观看。还可参加儿童游戏。做游戏，不仅能锻炼儿童的身体，也会促进他们的心理发展，还能启迪孩子的智慧，陶冶他们的情操，培养他们的性格。游戏对老年人也有这方面的作用，老人和儿童一起使童心重现，如跳棋、风筝、魔方、找朋友等形式，均可一试。