小王最近很苦恼，一个多月前他和女朋友大吵了一架，虽然没过一星期就和好了，但是性生活上却出了问题。他变得很难勃起，即使勃起了也很容易软掉，联想起自己以前的性生活、手淫的频率都比较高，对于阳痿的恐惧与日俱增，心里也在犯嘀咕，这要是阳痿了可咋办？

心理性阳痿是怎么发生的？

1、男性缺乏自信心：有的男性对自己的“阴茎短小”过分担心，认为没有别人的那么大，怕不能满足妻子的性要求或过分强调丈夫对妻子性满足的责任，认为要是有一次不能满足妻子的需要，就是自己出现毛病，这些都会让自己产生过重的心理压力，从而可发生阳痿。另外，有的人平时心理素质就差，当在性生活过程中稍受妻子的责备就耿耿于怀，待下次过性生活时也不能摆脱这种心理压力，故而也可发生阳痿。

2、缺乏正确的性知识：家庭中来自父母对性的严格要求，父母双方的感情不和，父母在子女青春发育期，不但没有进行适当的性教育，反而对子女问及性问题时总是羞于回答等这些行为都会造成他们对性有一种错误的认识，认为那是一种低级下流的东西，这会使他们在性生活时产生过重的心理压力，是容易导致心理性阳痿的。

3、夫妻间的关系不和：例如新婚首次性交的失败，妻子对丈夫不满，从而使夫妻双方不协调配合，丈夫带着不愉快的心情去行房就容易发生心理性阳痿。另外，女方有第三者，丈夫对妻子有敌意或男方有外遇，对自己的妻子缺乏兴趣，女方没能引起丈夫的性兴奋等等，均是造成阳痿的心理因素。

心理性阳痿的症状

对性的不良感受：首次性生活尝试的失败带来沉重的心理压力，凡此种种都使他们把性看作是肮脏的、罪恶的或危险的，于是在性方面的任何成功都会与他们的性观念发生严重的冲突。

对自身的不良感受：他们往往缺乏自尊、自信心、充满自卑感、抑郁或体像感很差。

对伴侣的不良感受：伴侣间缺乏交流，呕气，对伴侣的畏惧和对女性的畏惧，对伴侣缺乏信任甚至具有仇视心理，与伴侣的性欲不同步，性价值观与兴趣不和谐。

对性生活的极度被动：极端被动，性格多数极度宁静，驯顺而又极少愠怒，自己不能主动寻求刺激。

心理性阳痿的特点

1）发生阳痿的人，可能同时存在“抑制型”体质的特点。对性的要求不十分迫切，对性生活感到索然无味的次数较多。

2）极端被动，性格多数极度宁静，驯顺而又极少愠怒，自己不能主动寻求刺激。

3）要求女方有热烈的性反应，而女方不能满足时，勃起无力，这是一种不满足的心理反应。

4）有过畸形性生活的人（如），在与异性接触时，可能出现阳痿。

5）对女方怀过多的钦佩、崇敬心情，同房时拘谨而不热烈。

调节心理性阳痿的5大方法

1、勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的体位进行性交，放松性生活紧张度；

2、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨进行性生活更容易成功；

3、利用膀胱的积存尿液刺激周围神经，提高性神经的兴奋度，增强勃起能力。所以，可以在性交前留些尿意；

4、压迫阴茎根部的静脉血管，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，阴茎的勃起和坚硬度也会增大，可以减少心理性阳痿的症状。

5、避免婚外情产生愧疚心态，由于长期干扰大脑神经，让这些男人感觉疲惫不堪，这时候，精神性阳痿就会发生。