睾丸是男性重要的生殖器官，也是男性精子的储存地，因此睾丸是否健康关系到男性的性能力和生育能力。虽说如此，但不少男性对睾丸是否健康却不知道如何判断，有的人甚至认为不痛不痒就没关系。事实肯定并非如此，最近，网络上有热文表示可用常见食物大小判断睾丸是否健康，这到底是什么回事？

睾丸大如鸡蛋需警惕睾丸肿瘤

正常男性睾丸大小与种族有一定关系，正常黄种成年男性单侧睾丸大小约为15-25毫升，白种人和黑种人睾丸大小还会再大一些。

这数据看着比较抽象，按照网络上的说法，可以用一些常见食物来给睾丸大小分类。

分别是：1cm直径的青豆、2cm长的花生、3cm直径的葡萄、4cm直径的核桃、5cm直径的柠檬、6cm直径的鸡蛋、7cm直径的桃子以及10cm直径的柚子。

正常情况下，亚洲成年男性睾丸大概和葡萄、核桃和柠檬接近。

如果睾丸大小只有青豆和花生大属于睾丸过小，由于睾丸大小与男性雄激素水平密切相关，因此应怀疑是否存在少精症、无精症或是性染色体疾病等情况。

但睾丸也并非越大越好，特别是睾丸突然增大更是疾病的征兆，如果睾丸突然出现无痛性肿胀，大小像鸡蛋大，而且伴有质地坚硬沉重感，这可能是睾丸肿瘤的症状。如果睾丸肿大到桃子乃至柚子大小，则提示男性往往患上了鞘膜积液。

如何及早发现睾丸肿瘤？专家教你睾丸自检手法

据了解，睾丸肿瘤的发病率不高，在全球范围内的男性肿瘤疾病中，其发病率约为1%-2%，其中黄种人的发病率会比白种人要低，但由于大部分睾丸肿瘤都表现为恶性的睾丸癌，因此男性万万不可放松警惕。

睾丸癌的常见症状为单侧睾丸的无痛性肿大，部分患者可有睾丸坠胀感、钝痛或者胀痛，这些情况其实不难通过自检在早期发现。

广东药科大学附属第一医院泌尿外科主任医师王忠教授曾在此前采访中介绍过男性睾丸自检的方法，他表示，男性最好养成定期在沐浴后自检睾丸的习惯。

“男性在沐浴后放松站立，使阴囊自然下垂，首先托起阴囊观察其心态和重量。然后可以轻轻捏住睾丸，检查其大小、表面是否光华，是否存在硬块，以及观察两侧睾丸有否区别。一旦发现异常，则应提高警惕，及早到正规医院泌尿外科进行相应的检查。”