首 页亚健康人群保健科学养生饮食保健四季保健生活保健家庭保健心理康复保健家庭医生健身保健品保健资讯

读《红楼梦》学古人养生法

时间:2024-10-17  来源:  作者: 我要纠错


  古典文学名著《红楼梦》,不仅塑造了众多栩栩如生的艺术形象,也有不少养生保健方法。精通养生之道的曹雪芹,通过对贾府日常生活的细节描写,向人们展示了当时贵族世家如何将中医运用到生活当中,很值得现代人借鉴和参考。

  黛玉:合欢花酒祛风祛寒冰糖燕窝滋阴补气

  第38回:因螃蟹生寒,黛玉体弱,才“吃了一点子”,就觉得“心口微微疼”,赶紧喝热酒来压,于是,喝了烫过的合欢花酒。

  中医解析:食物有寒、热属,性,吃得过寒,会使湿气在体内凝聚,过热则脏腑容易上火,最好多吃性温平和的食物。螃蟹陛寒,黛玉吃的蟹黄又属于高脂肪、高蛋白食物,不易消化。而酒性最热,烫过的酒喝下去发散得快,可以疏通血脉、祛风祛寒,中和螃蟹散在体内的寒气。

  第45回:薛宝钗推荐林黛玉吃冰糖燕窝粥调养身体,说这“比药还强,最是滋阴补气的”。

  中医解析:林黛玉的病,历来被认为是肺痨,就是典型的肺阴虚。燕窝药性甘、平,能益气养阴,最补肺、肾、胃,特别适合肺阴虚患者食用。

  偏阴虚者都可常食燕窝粥,也适合普通人群保健食用。专家提醒,科学的药补应在中圆耐旨导下进行,并根据气候和人体状况的变化适时地对补方做出调整。

读《红楼梦》学古人养生法

3种中药零食不能多吃
随着人们对养生保健的关注,很多零食也开始与有保健功效的中药扯上了关系,像是阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖等等,由于口感、营养和包装都比较有卖点,这些零食深受消费者喜爱。但是,专家指出,零食作为人们平时休闲时间的小食品,本就不应多吃,含有中药成分的零食,更要有所讲究,不能吃得太随意,以免给身体健康带来隐患。


5种“脸色”小心要你命
中医认为,人体内脏机能的好坏,可在脸上反映出来。当脸上出现以下这些症状时,可能您的身体出现了健康问题。为了将这些疾病隐患及早扼杀在“摇蓝”之中,不妨每天抽出一点时间观察您的脸部。

 

${FDPageBreak}

  宝钗:适量运动活血行气

  第67回:薛宝钗劝林黛玉:“妹妹若觉得身子不爽快,倒要自己勉强挣扎着出来各处走走逛逛,散散心,比在屋里闷坐着到底好些。我那两日不是觉得发懒,浑身发热,怕病,因此寻些事情自己混着,这两日,才觉得好些了。”

  中医解析:中医“五劳所伤”中有“久视伤血,久坐伤肉,久卧伤气”之说。因此,人要经常活动,否则就会伤及健康。现代许多职场人士多坐在电脑前,正犯了五劳的忌讳。长时间坐卧不动,会阻碍血液循环,使肌肉疲乏无力,身体抵抗力下降,容易生病。即使有病,也应该尽量活动,可以避免坐卧的孤独无聊,转移对疾病的注意力,二来也可以活血行气,增强体质。

  元春:芳香疗法调和五脏

  第18回:贾元春省亲时,大观园里“鼎焚百合之香,瓶插长春之蕊,又有销金提炉焚着御香”,跟着元春的执事大太监也捧着香珠等物,只见园中香烟缭绕。

  中医解析:芳香气味进入身体,在心、肺、脾、胃等脏腑功能的作用下,可以达到平衡气血、调和五脏、振奋精神的效果。现代医学研究分析,气味分子能刺激人体的嗅觉细胞,进而调节全身的新陈代谢,平衡植物神经功能,达到身心的相对稳定。

 

${FDPageBreak}

  王熙凤:奶子糖粳米粥平补虚劳

  第14回:王熙凤在宁国府治丧期间,每日忙至四更天。“这日乃五七正五日上,王熙凤收拾完备,更衣净手,吃了两口奶子糖粳米粥。”

  中医解析:粳米有“平补”功效,不伤肠胃,又能补虚劳。很多人在喝牛奶后,由于乳糖不耐受症,会有腹痛、腹泻症状,但如果把牛奶和粳米共同煮成粥,可很好地缓解乳糖不耐受症。值得提醒的是,在煮粳米粥时,要等粥已经黏稠快要熬好时,再加入牛奶,牛奶过早加入会破坏营养成分。

标签:

扫一扫在手机打开当前页
无相关信息
保健知识

保健图文信息
这种“酱油”,不能叫酱油!
这种“酱油”,不能叫酱油!
羽绒服上有油渍 哪些招数最靠谱
羽绒服上有油渍 哪些招数最靠谱
冬天适合在家养的花,让寒冷冬日芬芳满屋
冬天适合在家养的花,让寒冷冬日芬芳满屋
用好“圆”,惊艳圆满你的新年之家
用好“圆”,惊艳圆满你的新年之家
浅谈高压水射流清洗与化学清洗的区别
浅谈高压水射流清洗与化学清洗的区别
省多多加油卡,亿店联盟,全国88折加油卡批发合作
省多多加油卡,亿店联盟,全国88折加油卡批发
儿童医院的快乐密码
儿童医院的快乐密码
中国首富之子组建第一白富美公会 说屌丝勿扰
中国首富之子组建第一白富美公会 说屌丝勿

关于我们 | 打赏支持 | 网站投稿 | 广告服务 | 联系我们 | 网站地图 | 免责声明 | 友情链接 |

本站信息仅供参考,以医生诊断及医疗为准。 ┊ 如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系

Copyright © 2024 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版权所有

鄂ICP备06013414号-7 公安备:42010502000117