首 页亚健康人群保健科学养生饮食保健四季保健生活保健家庭保健心理康复保健家庭医生健身保健品保健资讯

老人的心事儿你知道多少

时间:2024-10-17  来源:  作者: 我要纠错


  70%的老年人存在心理问题,重阳节之时,工作在外的你有没有记得抽空打个电话问候一下老人?

编前语:最近,你有没有陪父母逛逛街,有没有陪父母吃吃饭,有没有陪父母聊聊天……又是九九重阳节,如果这些事情你忘记做了,希望你们今天和以后的日子里别再忘了去关心你的父母。

其实,老年人的幸福不只是吃得好、穿得暖,他们还有许多心事需要你去了解,去理解。让我们共同关注一下老年人的心事,让您父母的老年生活更加健康、幸福。

  心事一:吃穿不愁,孤单老人“病了”

 王大娘今年69岁,老伴在两年前去世,女儿在外地工作。王大娘自己有丰厚的退休金,吃不愁、穿不愁,但她总觉得生活中缺少了点什么,每天常常对着空屋子发呆,还长吁短叹。王大娘真想让女儿多陪陪自己,或者多打几个电话与女儿聊聊,但又怕影响女儿工作。王大娘心里烦啊,渐渐地她发现自已胸痛、腿痛,浑身不舒服。女儿在电话里得知母亲病了,急忙请假从长沙返回长春,陪母亲到各大医院看医生,可是走遍了各大医院,做了各种各样的检查,就是查不出病来。可把女儿急坏了,最后在医生的提醒下,女儿带王大娘来到心理研究所看了心理医生。

 专家解惑:王大娘其实得的不是病,而是由于孤单出现了心理问题,但又不愿意将自己的情绪表达出来,采取了一种压抑的办法,而这种情绪压抑久了,就有了一种非理性表达,即躯体转化障碍,这种情况在老人身上比较容易发生。有的老人由于极其渴望儿女的关注,在内心潜意识里承认自己“病了”、“不行了”,甚至会尿在床上、拉在裤子里。出现这种情况,要及时想到老人出现了心理问题,要带她看心理医生,多关心她。

  心事二:儿女过于关切 老人却没精神

89岁的吴老和老伴儿本来单独住,后来,女儿买了一套150多平方米的大房子,决定将老人接回来住一段时间。两位老人去了后赶上女儿出差,女婿生怕对老人照料不周,做了早饭给老人放在桌上,告诉老人什么时候想吃,什么时候再起床,并告诉他们平时不要到街上去,以免车碰着。中午,姑爷又打车回家给老人做饭,两位老人真正过起了衣来伸手、饭来张口的生活。三个月后,两位老人回到自己的住处,原本自己做饭的老人发现自己不会做饭了。邻居们发现老人没以前精神了,衰老得很快。

专家解惑:这是一种老年退形性变。老年人接触事物越少,其适应能力就越弱,有的甚至原来会做的事儿也不会做了,这就需要儿女给老人提供一个独立生活的空间,让他们每天有事儿可做。对老人无微不至的照料,实际上反而会让老人认为自己老了,无用了,从心理上退出这个世界,加速衰老。

  心事三:空巢老人希望有个伴儿

张大娘的老伴得了肺癌,她是在医院照料老伴时认识赵大爷的。当时赵大爷的老伴也得了重病,两个人同命相连,再加上同龄,自然就有很多话说。后来,两个人的老伴先后去世,虽然双方家庭条件都很好,但两个老人都觉得和儿女谈不来,于是就经常凑到一起聊聊,渐渐地两位老人就有了重新组成家庭的想法。可是一说出口就受到双方儿女的极力反对,于是两位老人再不敢提结婚的事儿了,也不敢见面了。双方越来越觉得心里不舒服,张大娘每天闷闷不乐,也不声不响,吃得也少了,睡眠也不好。后来被女儿送到心理诊所时,经过医生的疏导,老人哇的一声哭了,“这么大岁数了,就是不想拖累儿女,想让身边有个伴,哪怕有事儿了,身边有人帮着打个电话也行啊!”

 专家解惑:空巢老人都易得这种隐匿性抑郁症,表现为失眠、少言,不好饮食。老人总有一些自己的经历和心理话是不为年轻人所理解的,老来老来就想有个伴,这个时候,当儿女的要充分尊重老年人的意见,不要过于自私,碍于自己的情面。要充分考虑老人的境况,要知道物质上的满足,并不是老人的全部需要。

  老年人还有“五怕”

其实,老年人除了大把的心事外,还有“五怕”。

怕封闭 老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化,老人不愿接受新事物。事实证明,越封闭的老人衰老得越快,越认为自己与这个社会不协调,因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康,如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游,那么老人就会身心愉悦,减少疾病的发生。

怕赋闲 人在年轻时,经常希望老年时会衣食无忧,不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现,精神无以寄托,每天打不起精神来,因而老了就更应该有点事儿做,哪怕帮人送送报、收收水电费,都可以让他们的生活充实一些,减少抑郁症的发生。

怕孤单 老人最怕的就是孤单,没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼,很少有时间陪陪父母,这时老人应该走出来,多参加一些集体活动,多结交一些自己的朋友,找几个能说心里话儿的人,远离孤单,乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。

怕变故 有一句话叫做安度晚年,老年人年龄越大,心理承受能力越小,最受不了生活中的变故,哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故,家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。

怕疾病 人老体弱,一些疾病经常会侵袭老年人的身体,患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱,对生活失去信心,这样坏的心情极易引起疾病的恶化,如此反复,对老年人的健康极为不利。这样的老人,需要经常看心理医生,对其进行心理疏导,这样才有利于他保持乐观的情绪,战胜疾病,健康长寿。

  多和父母说说话

郑晓华教授介绍,老年人对社会适应程度差,社会活动退缩,对本身价值认可降低,心理落差造成他们对社会新事物接受困难,老人会变得顽固、难以沟通。这时儿女要成为老人的倾听者,不要与老人争辩,要将自己身边发生的新鲜事多讲给老人听,并多鼓励老人。比如老人在排便时就该拍拍他说:“真不错,排便总是这么有规律,身体肯定没问题。”这样老人就会明白自己做得好,坚持下去,另外还要让老人多接受新事物,多锻炼自己,比如参加一些集体活动什么的。社会上也要多关注老人,比如举办一些老年大学等,都是关注老年人的比较好的方法。

  作为儿女,要多关注老人,多宽慰老人;老年人也应主动接受社会,适应社会,在积极地走入社会中寻找快乐。

标签:

扫一扫在手机打开当前页
无相关信息
保健知识

保健图文信息
这种“酱油”,不能叫酱油!
这种“酱油”,不能叫酱油!
羽绒服上有油渍 哪些招数最靠谱
羽绒服上有油渍 哪些招数最靠谱
冬天适合在家养的花,让寒冷冬日芬芳满屋
冬天适合在家养的花,让寒冷冬日芬芳满屋
用好“圆”,惊艳圆满你的新年之家
用好“圆”,惊艳圆满你的新年之家
浅谈高压水射流清洗与化学清洗的区别
浅谈高压水射流清洗与化学清洗的区别
省多多加油卡,亿店联盟,全国88折加油卡批发合作
省多多加油卡,亿店联盟,全国88折加油卡批发
儿童医院的快乐密码
儿童医院的快乐密码
中国首富之子组建第一白富美公会 说屌丝勿扰
中国首富之子组建第一白富美公会 说屌丝勿

关于我们 | 打赏支持 | 网站投稿 | 广告服务 | 联系我们 | 网站地图 | 免责声明 | 友情链接 |

本站信息仅供参考,以医生诊断及医疗为准。 ┊ 如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系

Copyright © 2024 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版权所有

鄂ICP备06013414号-7 公安备:42010502000117