老年人健身之爱
时间:2024-10-17 来源: 作者: 我要纠错
他说,我省长年坚持打门球的老人至少有上万人。海口市有20多个门球场,这些场地很少有“闲下来”的时候。每年海口的各个单位和系统都要举办各种比赛,给老年门球队员提供切磋的机会。
今年66岁的张大妈是省政府的退休职工,打门球已经快10年了。她说打门球不仅能强身健体、预防疾病,还能以球会友、增进友谊。她没有打门球以前身体不是很好,有高血压、心脏病等疾病,自从打了门球以后,身体硬朗了许多,还交到了不少朋友,比呆在家里强多了。
门球运动在我省老年人中开展得可谓红红火火。刘武忠说:“主要是因为门球是最适合老年人的体育运动之一,有着别的运动所没有的很多优势。”他认为,活动量不大是门球运动能够吸引大量老年人参加的最主要因素。他说:“门球对参加队员的体能要求并不是很高,比赛中休息的时间也比较充裕,这就非常适合体能相对较差的老年人参加。门球比赛战术要求不是很高,参赛者心理上不会感到有太大的压力。”他说,老年人不能参加过于激烈的活动,这就给门球占领老年人运动市场提供了机会。
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