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两种锻炼治痴呆

时间:2024-10-17  来源:  作者: 我要纠错


老年性痴呆症是老年人常见的一种疾病,主要发生在50岁以上的中老年人群,在65岁以上的老人中,有10%的人患有此病,85岁以上老人中则几乎有半。如何帮助他们恢复记忆呢?可以通过记忆锻炼和智力锻炼的方法。

■记忆锻炼:

(1)瞬时记忆(超短时记忆)。方法是可以念一串不按顺序的数字,从三位数起,每次增加一位数,念完后立即让病人复述,直至不能复述为止。

(2)短时记忆。给病人看几件物品,让其记忆,然后请他回忆刚才看过的东西。

(3)长时记忆。让病人回忆最近到家里来过的亲戚朋友的姓名,前几天看过的电视的内容,家中发生的事情。

(4)日常生活中随时注意病人的记忆锻炼,效果更好。如病人的日常生活用品放置的地方,尽量让病人自己取放。陪同病人外出也尽量让病人自己辨别方向,或告诉病人该如何走。对于言语困难病人,可在经常接触的用品上贴上标签,帮助读出物品的名称。多培养、鼓励病人参加各种兴趣活动,如花的种植、养护、观察等都有益记忆恢复和身心健康。

■智力锻炼:

1、逻辑联想、思维灵活性训练:从儿童玩具中去寻找一些有益于智力的玩具。

2、分析和综合能力训练:经常让病人对一些图片、实物、单词作归纳和分类。

3、理解和表达能力训练:给病人讲述一些事情,讲完后可以提一些问题让病人回答。

4、社会适应能力训练:尽可能地让病人多了解外部的信息,不要使其处于封闭的生活环境,鼓励与他人的接触交流。对于家庭生活中的事情应当有目的地让病人参与,并给予指导和帮助。

5、常识的训练:所谓的“常识”,有相当的内容属于病人曾经知道的、储存在记忆库里的东西,伴随病情加重不断丢失。如果能经常提取、再储存,遗忘速度会大大减慢。

6、数字概念和计算能力的训练:抽象的数字对于文化程度较低的老年人比较困难,更何况有认知障碍的病人,但在生活中处处存在数字概念和计算,只要我们留意,可以有许多让病人锻炼的机会。

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