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　　方位一：眼睛 黑眼圈明显

　　早上起来，如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，表明肝脏负担太重。中医认为眼睛与肝有关，而肝的功能失调，又会导致男性生殖功能失常。因此，这里要提醒工作压力大、常感疲惫的男性朋友，如果在短期内忽然出现了两目干涩、视物不清等眼部不适，就需要给他好好补一补。建议补肝或清肝，调和气血，充润宗筋。另外，还有一个可能则表明他的肾脏负担太重，使得身体里的水分排不出去，从而形成了“熊猫眼”。

　　怎么办

　　1、饮食上要减少用盐量，以免过多摄入水分。

　　2、祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，猪腰煮汤吃也很有效果。

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　　3、眼红肿痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶饮治疗。

　　方位二：额头 皱纹突然增加

　　别以为额头的皱纹突然增加是岁月的礼物，有时，它可能是在向男性发出警告。如果额头周文明显增多，表明他的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

　　两眉中间为脑反应区。如果脑区出现1字纹，11字纹，111字纹，这属于用脑过度，脑循环不畅。长时间下去，脑部缺氧会引起头疼、、记忆力下降等症状。如出现凹陷，属于脑供血不足，这实际与心供血不好有直接关系。

　　靠近发迹三分之一处为心区，如果有异常，代表心血管机能不良或精神压力大。此部位出现小痘痘或者颜色与正常肤色不一致，可以断定短期精神压力比较大。如果发生疙瘩或红肿、发青、发紫、发黑、发暗，出现斑或色素沉淀，表示心血管机能长期不良或长期精神压力过大。

　　怎么办

　　1、适当地用手指梳理额部，一方面可以减少皱纹，延缓衰老，另一方面也可以缓解压力。建议长期伏案工作或从事紧张性脑力劳动的男性应多按摩额头，长期坚持也可减少发生的概率。

　　2、要少吃动物脂肪，应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

　　方位三：鼻子 鼻子发红

　　鼻尖体现心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

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　　怎么办

　　1、每天早晨帮他测量一次血压，观察血压的状况。

　　2、饮食宜清淡，不要吃得太咸。

　　3、要帮助他进行按摩，用中指指腹向下轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次;然后指腹紧贴鼻沟，缓缓地上下动6次。

　　方位四：嘴唇 嘴唇肿胀或变色

　　如果嘴唇肿胀，很可能是由胃痉挛引起；如果嘴唇鲜红，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾气太急，常常口苦咽干；如果唇色黑红，则多数是因为大肠有问题，同时还有喉咙不畅、耳鼻不通等症状；如果唇色暗黑，则因为消化系统功能失调，即、、头痛、失眠等；而泛白的唇色则多是由于营养失调，起居不良或慢性疾病导致。

　　怎么办

　　1、多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。

　　2、如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。

　　方位五：耳朵 耳朵发红

　　耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能;如果耳朵越来越“瘦”，多半是因为，此时男人还常常会伴有听力下降、头晕等症状。

　　怎么办

　　1、督促男性少饮酒，少吃精细食物，少吃糖;多做运动以促进循环功能。

　　2、每晚临睡前，为他做一次耳部的按摩，要记得不要只按耳廓，耳周围也应一一按到，一直延伸到颈部。按摩时不要太用力，要从上至下。